Комплексы упражнений для глаз. От одного упражнения к другому переходите щелчком мышки.

Презентация:



Advertisements
Похожие презентации
ПРАВИЛА РАБОТЫ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ. Что все это значит ? Все воспитанники должны изучать правила ТБ при работе с компьютером и расписаться в специальной графе.
Advertisements

Отдохни Сделай паузу Выбери вариант для зарядки: Вариант 1 Вариант 1 Вариант 2 Вариант 2 Вариант 3 Вариант 3 Упражнения выполняются сидя или стоя, отвернувшись.
Тема занятия: Введение. Техника безопасности в кабинете информатики. 3 сентября 2011г.
Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до 5 Повторить 4 – 5 раз.
Правила поведения в компьютерном кабинете. on-line тестирование e/index.php?goto_test=begin.
Компьютер в жизни ребёнка. Современные дети очень много общаются с телевидением, видео и компьютером. Если предыдущее поколение было поколением книг,
Тема урока: Уравнения Цели урока 1.Повторить и закрепить основные понятия по теме «Уравнения» 2.Обобщить и систематизировать способы решения уравнения.
Человек и информация 3 класс. 2 ЧЕЛОВЕК И ИНФОРМАЦИЯ Реальная действительность Мир звуковМир знаковМир образовМир вкусовМир ощущений Б.П.Са йков,
Диссеминация педагогического опыта Воспитание ЗОЖ современных школьников- приоритетная задача каждого педагога. Классный руководитель 7 «а» класса МБОУ.
Документация кабинета информатики. ЖУРНАЛ проведения инструктажа учащихся по технике безопасности при организации занятий в КИ Фамили я, имя инструкт.
Для профилактики зрительного и общего утомления при работе за компьютером необходимо проводить комплекс упражнений для глаз, которые выполнятся стоя или.
Комплексы физкультминуток у компьютера Упражнения для глаз Упражнения для снятия утомления Для снятия утомления с плечевого пояса и рук Для улучшения мозгового.
СОВЕТЫ ВЫПУСКНИКАМ Психологическая подготовка к экзаменам.
Пумпулиди Ольга Христафоровна. Работа с электронными таблицами Урок - дидактическая игра «Тяжеловесы в информатике» в 7 классе. ВиЭксМ 2011.
Родительское собрание «Компьютер – враг, друг, помощник?» Микельян Алла Левоновна.
МОУ СОШ 10 г. Серпухова Учитель информатики Сергеева М.Г.
БЕРЕЖНО ОБРАЩАЙТЕСЬ С ТЕХНИКОЙ В КАБИНЕТЕ. ОСТРОЖНО! ВЫСОКОЕ НАПРЯЖЕНИЕ!
сидячее положение в течение длительного времени; воздействие электромагнитного излучения монитора; утомление глаз, нагрузка на зрение; перегрузка суставов.
Гимнастика для глаз. Разминка для глаз
Транксрипт:

Комплексы упражнений для глаз.

От одного упражнения к другому переходите щелчком мышки

Упражнение 1 1.Закрыть глаза,сильно напрягая глазные мышцы,на счёт 1-4 затем раскрыть глаза,расслабив мышцы глаз,посмотреть вдаль

НАЧАЛИ

Второй раз закрыть глаза,сильно напрягая глазные мышцы,на счёт 1-4 Продолжить

Третий раз закрыть глаза,сильно напрягая глазные мышцы,на счёт 1-4 Продолжить

Четвертый раз закрыть глаза,сильно напрягая глазные мышцы,на счёт 1-4 Продолжить

Упражнение 2 Посмотрите на переносицу и задержите взор на счёт 1-4 Продолжить

Посмотрите вдаль на счёт 1-6 Продолжить

Упражнение3 Не поворачивая головы,следить за корабликом Продолжить

Упражнение 4 Следите за движением предмета и угадайте что нарисовано Продолжить

Если ты увидел это Продолжить

Если ты увидел это Продолжить

Если ты увидел это Продолжить

КОНЕЦ!!!