Путешествие на поезде «ЗДОРОВЬЕ»

Мы едем, едем, едем.

Станция «Зелёная аптека» Одуванчик, подорожник, Василек, шалфей и мята – Вот зелёная аптека Помогает вам ребята!

Вопросы викторины для первой команды Какую траву любят кошки и собаки, какую болезнь лечат этой травой? Назовите растения, у которых в качестве лекарственного сырья используют цветы или соцветия? Почему в бане парятся березовым веником? Это прозвище недаром у красивого цветка. Капля сочного нектара и душиста и сладка. От простуды излечиться вам поможет ….

Вопросы викторины для второй команды Какие растения используют для лечения нарывов? Назовите растения, у которых в качестве сырья используют корни и корневища? Необычные листья этого дерева выделяют фитонциды, убивающие микробы, лечат от цинги, используются для успокаивающих ванн. Назовите его. Появились бубенчики – белые горошки. Распустились колокольчики На зелёной ножке.

Мы едем, едем, едем.

Станция «Мойдодыр» Надо, надо умываться По утрам и вечерам А не чистым трубочистам – Стыд и срам!

Как правильно умываться Нельзя умываться слишком холодной и слишком горячей водой. Сухая кожа очень восприимчива к внешним раздражителям, поэтому умываться рекомендуется мягкой водой комнатной температуры. Умываться с мылом рекомендуется один раз в неделю. При жирной коже рекомендуется умываться утром и вечером с любым туалетным мылом, утром прохладной, вечером – попеременно то тёплой, то прохладной водой. Места сосредоточения черных угрей нужно промывать мягкой губкой или ватным тампоном, обильно пропитав их мыльной пеной. При нормальной коже следует умываться два раза в день – утром и вечером. Но намыливать лицо только вечером.

Вопросы викторины для первой команды: Как в лесу обойтись без мыла? Какое дерево избавляет ноги от пота, запаха, трещин?

Отгадайте загадки. Листья этого растения обжигают нас, Сок из листьев этого растения спасает нас. Весной его используют в суп. Голову мыть его отваром – волосы растут. Лёг в карман и караулит Рёву, плаксу и грязнулю, Им утрёт потоки слёз, Не забудет и про нос. Ускользает, как живое, Но не выпущу его я. Белой пеной пенится, Руки мыть не ленится.

Вопросы викторины для второй команды: Чем чистить зубы в лесу? Волосы, вымытые в отваре этого растения, приобретают золотистый оттенок, а при умывании – кожа становиться нежной и бархатистой. Назовите его.

Отгадайте загадки Хожу-брожу не по лесам, А по усам, по волосам, И зубы у меня длинней, Чем у волков и медведей. Вроде ёжика на вид, Но не просит пищи. По одежде пробежит – Она станет чище. А о ком я расскажу? Говорит дорожка Два вывитых конца: Помойся ты немножко, Чернила смой с лица! Иначе ты испачкаешь меня!

Мы едем, едем, едем.

Станция «Вредные привычки» Не бери чужого платья, Ногти тоже не грызи Не дружите с сигаретой Так здоровья не найти.

Как бросить курить. Бросить курить сразу – верное решение. Вы уничтожаете все запасы сигарет и решительно заявляете, что никогда больше курить не будете. Чтобы облегчить первые дни отвыкания от курения, есть несколько нехитрых приёмов: держать во рту пустую трубку, использовать жевательную резинку, сосать леденцы. Следует сознательно управлять своими поступками, создавая подходящий психологический фон для того, чтобы лучше переносить разлуку с сигаретой: активизировать спортивные занятия, чаще ходить в кино или театр. Специалисты рекомендуют «сжигать корабли», лишив себя возможности курить. Например, оповестить знакомых о своём решении никогда, ни при каких условиях не возобновлять курения

Вопросы викторины для первой команды: Почему нельзя грызть ногти? Как влияет на здоровье и внешний вид человека употребление алкоголя?

Вопросы викторины для второй команды: Как избавиться от привычки или желания ковыряться в носу? К чему может привести привычка брать в рот несъедобные предметы

Мы едем, едем, едем.

Станция «Клуб закаливания». Солнце, воздух и вода – Наши лучшие друзья.

Правила закаливания Любое закаливание начинается постепенно. Время процедуры увеличивают медленно. Начинать закаливание с самой лёгкой процедуры. При закаливании, процедуры проводят непрерывно. Твоим главным девизом должен стать девиз «постепенность и непрерывность».

Вопросы викторины для первой команды: В какое время года лучше всего начинать закаливание? Кто такие «моржи»?

Вопросы викторины для второй команды: Вы решили закаливаться. С чего вы начнётё? Кто такой Порфирий Иванов? Что вы знаете о его последователях?

Мы едем, едем, едем.

Станция «ЗДОРОВЬЕ». Желаю вам никогда не болеть Не пить, не курить, За здоровьем следить!