«Если крепок и здоров к делам серьёзным ты готов» - презентация

1

2 «Если крепок и здоров к делам серьёзным ты готов»

3 Здоровье – это красота. Здоровье – это богатство, которое не продается и не покупается. Здоровье – мы и природа. Здоровье – когда мы бегаем, прыгаем, и у нас все получается. Здоровье – это то, что нужно беречь. Здоровье – это сила и ум. Здоровье – самое большое богатство. Здоровье нужно всем: и детям, и взрослым, и даже моему коту. Здоровье – это счастье, это когда здоровы наши близкие люди, когда у нас дружная семья, и мы с радостью бежим домой, где нас всегда ждут. Что такое здоровье?

4 Наши помощники в сохранении здоровья. Режим дня Правильное питание Личная гигиена

5 Режим дня. Режим дня – это распорядок дел, действий, которые вы совершаете в течение дня.

6 Расскажем вам о своём режиме дня.

7 Правильно Правильно питайся! питайся!

8 Что значит «правильное питание? Правильное питание – это разнообразное питание. Для жизни человеку необходимы питательные вещества, которые находятся в разных продуктах питания.

9 Витамин Слово «витамин» придумал американский учёный Казимир Функ. Он открыл, что вещество («амин»), содержащееся в оболочке рисового зерна, необходимо для жизни. Соединив латинское слово вита (жизнь) с «амин», получилось слово «витамин». Детям младшего школьного возраста надо съедать в день грамм овощей и фруктов

10

11

12

13

14 Неполезные продукты Чипсы Пепси Фанта Жирное мясо Торты Сникерс Шоколадные конфеты Полезные продукты Рыба Кефир Геркулес Подсолнечное масло Морковь Лук Капуста Яблоки, груши

15 Анализ ситуации: Раз бабулю Люсю посетила внучка, крохотная девочка, милая Варюшка. Бабушка от радости накупила сладостей. -Кушай, Варечка, скорей- будешь крепче, здоровей. -Вырастешь такая- умная, большая. - Глазки будут мелкими, зубки будут крепкими. -Скушай суп, котлетки, йогурт и ещё сырок. -Не хочу, бабулечка, выпью только сок. Снова бабушка хлопочет, угодить малышке хочет. - Сырнички, тефтели, блинчики, пельмени. Морщит Варя носик- есть она не хочет. -Не сердись, бабуля, ты готовишь очень вкусно, но компот, конфеты, мороженое- это главная еда, остальные все продукты- ерунда. Расскажите, дети, Варе, что же с ней произойдёт, если будет кушать Варя лишь конфеты и компот?

16 Золотые правила питания 1. Главное - не переедайте. 2. Ешьте в одно и тоже время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма. 3. Тщательно пережёвывайте пищу, не спешите глотать. 4. Перед приемом пищи сделайте 5, 6 дыхательных упражнений животом, мысленно поблагодарив всех, кто принял участие в создании продуктов, из которых приготовлена пища.

17 Соблюдай Соблюдай чистоту! чистоту!

18

19

20 - Как надо правильно мыть руки? 1. Сильно намочите руки. 2. Пользуйтесь мылом. 3. Намыливайте руки между пальцами. 4. Намыливайте руки с обеих сторон. 5. Полощите руки чистой водой.

21

22 Больше Больше двигайся! двигайся!

23 Физические упражнения развитие и улучшение памяти развитие и улучшение физического здоровья развитие и улучшение умственных способностей

24 Рано утром просыпайся, Себе, людям улыбайся, Ты зарядкой занимайся, Обливайся, вытирайся, Всегда правильно питайся, Аккуратно одевайся, В школу смело отправляйся!

25

26

27 Я умею думать, Я умею рассуждать, Что полезно для здоровья, То и буду выбирать.

28 12 з д о 4 р о 6 в 7 ь 8 е

29 12 зарядка душ 3 спорт 5 4 рюкзак прорубь 6 велосипед 7 коньки 8 тренировка

30

31 Закаляйся!

32 1.Утром, после того как помоете руки, лицо, шею, уши, теплой водой с мылом, ополаскивайте их водой комнатной температуры. 2. Утром обтирайте тело влажным полотенцем или принимайте душ. Обливаясь под душем, делайте температуру воды на один – два градуса выше, чем при обтирании. 3. Мягкой салфеткой или рукавицей, смоченными в воде обтирайте руки от кисти к плечу, ноги – стопы к бедру. 4. Мойте ноги каждый день прохладной водой, постепенно делая её холоднее. 5. Купайтесь в открытых водоёмах. 6. После любой водной процедуры разотрите тело полотенцем до легкого покраснения. 7.Воздушно-солнечные ванны летом лучше принимать, находясь в движении: гуляя по лесу, парку, саду, играя в подвижные игры. Одежда должна быть лёгкой, хорошо пропускающей воздух.

33 Картинка 52 из Вернуться к результатам поиска Картинка 52 из Вернуться к результатам поиска Вернуться к результатам поиска Вернуться к результатам поиска

34

35 Не заводи вредных привычек ! вредных привычек !

36 1 2

37 Лёгкие курильщика Лёгкие здорового человека

38 1 2

39 Печень здорового человека Печень человека, употребляющего алкоголь

40

41 Всем здоровым, сильным быть, Крепко спорт всегда любить! Помнить всем о гигиене. Чистоте, здоровом теле, С витаминами дружить, И, конечно, не курить!

42 В здоровом теле- здоровый дух. Болен – лечись, Здоровье дороже Лук с чесноком - Зелень на столе - Через рот Никто не позаботится о тебе лучше- Здоровье в порядке - Делу время Быстрого и ловкого Кто любит спорт- болезнь не догонит. потехе – час. спасибо зарядке. а здоров берегись. богатства. родные братья. здоровье на сто лет. сто болезней входит. чем ты сам! здоров и бодр.

43 Занимайся физическим трудом, физкультурой Чаще проветривай комнату Побольше бывай на свежем воздухе Чтобы быть здоровым … Когда чихаешь или кашляешь, закрывай нос и рот платком Не пробуй спиртного Не увлекайся Компьютерными играми Не прикасайся к наркотикам Не начинай курить

44

45 Список использованной литературы - Родительские собрания в начальной школе_сост. Т.А.Волжанина и др. – Воглград: Учитель, с. - Л.А.Обухова, Н.А. Лямаскина «Школа докторов природы или 125 уроков здоровья» - Москва «ВАКО», 2004 Список использованных материалов, Интернет- ресурсов -materinstvo.ru/index. - kem-edu.ru/index. -yandex.ru/yandsearch?text=картинки о здоровье и здоровом образе жизни