Цель: формирование у детей представлений о здоровье как о важной составляющей человеческого благополучия и о здоровом образе жизни как о способе сохранения. - презентация

1 Цель: формирование у детей представлений о здоровье как о важной составляющей человеческого благополучия и о здоровом образе жизни как о способе сохранения и укрепления здоровья; - воспитание ценностного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих; - развитие здоровье сберегающих умений и навыков.

2

3

4

5 Об этом люди знали ещё в Древнем Китае и Индии, в Древней Греции. Именно там возникла гимнастика. А гимнастика делает тело здоровым и красивым. Каждый человек заботиться о своём здоровье сам.

6

7 Не читай лёжа Не наклоняйся близко при чтении Не играй с взрывоопасными предметами Не смотри долго телевизор Не играй долго в компьютерные игры Делай гимнастику для глаз ежедневно

8

9

10 Первое правило – закаливание нужно проводить систематически, то есть постоянно. Второе правило – постепенность. Встав рано. В одно и тоже время, открыв форточку нужно сделать зарядку. После зарядки приступить к водным процедурам. Начинать следует с простого – обтирания. Постепенно снижая температуру воды. Через месяц можно перейти к обливанию или душу. Очень сильное закаливающее средство – контрастный душ, когда температура воды непрерывно меняется от горячей до холодной. Одновременно необходимо постепенно переходить на более лёгкую одежду, не кутаться. Заниматься спортом, чаще бывать на свежием воздухе.

11

12

13

14

15

16

17

18 Главное - не переедайте, особенно на ночь. Ешьте в одно и тоже время простую свежие приготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма. Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать. Принимать пищу надо 4-5 раз в день.

19

20 Лёгкие некурящего человека Лёгкие курильщика Астма, кариес, бронхиты – Вот курению цена… Ну, а если жить хотите, То возможность есть одна – Для развития и роста Нужно жизнь оберегать. А с куреньем сладить просто, Если…. И не начинать!

21 Что такое алкоголь? Это горе! Это боль! Приведёт болезнь с собой. Организм разрушит твой! Спорить с этим, смысла нет. Если хочешь долго жить, Значит нужно … Что? Не пить!

22

23