МАССАЖ РУК 1. Поглаживание руки от кончиков пальцев к локтю; - презентация

1 МАССАЖ РУК

2 1. Поглаживание руки от кончиков пальцев к локтю;

3 2. Разминаем каждый палец от ногтя к запястью, также прорабатываем каждый сустав: Мышь полезла в первый раз (второй, третий…), Посмотреть который час Вдруг часы пробили «Бом!» Мышь слетела кувырком… (движение от запястья к ногтю); И так прорабатываем каждый палец.

4 4. РАЗМИНАЕМ ПОДУШЕЧКИ ПАЛЬЦЕВ (НАДАВЛИВАНИЕ): РАЗ, ДВА, ТРИ, ЧЕТЫРЕ, ПЯТЬ, ВЫШЛИ ПАЛЬЧИКИ ГУЛЯТЬ. ЭТОТ ПАЛЬЧИК В ЛЕС ПОШЕЛ, ЭТОТ ПАЛЬЧИК ГРИБ НАШЕЛ, ЭТОТ ПАЛЬЧИК ЧИСТИТЬ СТАЛ, ЭТОТ ПАЛЬЧИК ЖАРИТЬ СТАЛ, НУ, А ЭТОТ ТОЛЬКО ЕЛ ОТТОГО И ПОТОЛСТЕЛ. 3. Пощипывание боковых краев кистей рук;

5 5. Разминаем бугор под большим пальцем; 6. Разминаем бугор под четырьмя пальцами на ладони; 7. Ребром руки разминаем ладошку в различных направлениях;

6 8. Разминаем ладонь кулаком: Моя черепашка в коробке живет, Купается в ванне, По полу ползет. Ее на ладошке я буду носить, Она не захочет меня укусить.

7 9. Разминаем запястье руки круговыми движениями, захватив его большим и указательными пальцами другой руки («кольцо»);

8 10. Загибаем пальцы внутрь, и затем разгибаем наружу, потряхиваем ими: Бом, бом, бом, бом, По гвоздям бьем молотком. Гвозди не вбиваются, Только загибаются. (Загибаем пальцы) Значит, клещи надо взять, Будем гвозди вырывать. Я тянул, тянул, тянул, Все я гвозди разогнул.(Потряхиваем, разгибаем и потягиваем пальцы)

9 12. СЦЕПИТЬ ПАЛЬЦЫ «ДОМИКОМ» И ПОТЕРЕТЬ ИМИ ДРУГ ОБ ДРУГА: СЦЕПИМ ПАЛЬЦЫ МЫ В ЗАМОК, ЧТОБ ЧУЖОЙ ВОЙТИ НЕ МОГ. ПУСТИМ ТОЛЬКО БЕЛОЧКУ, ЕЖИКА И ЗАЙЧИКА, ПУСТИМ ТОЛЬКО ДЕВОЧКУ, ПУСТИМ ТОЛЬКО МАЛЬЧИКА. 11. Разминаем руку от запястья до локтя;

10 13. Поглаживание руки от кончиков пальцев к локтю. Катится колючий ёжик, нет ни головы ни ножек По ладошки бежит и пыхтит, пыхтит, пыхтит. (шарик между ладошками) Мне по пальчикам бежит и пыхтит, пыхтит, пыхтит. Бегает туда-сюда, мне щекотно, да, да, да. (движения по пальцам) Уходи колючий ёж в тёмный лес, где ты живёшь! (пускаем по столу и ловим подушечками пальцев )

11 13. Поглаживание руки от кончиков пальцев к локтю. Катится колючий ёжик, нет ни головы ни ножек По ладошки бежит и пыхтит, пыхтит, пыхтит. (шарик между ладошками) Мне по пальчикам бежит и пыхтит, пыхтит, пыхтит. Бегает туда-сюда, мне щекотно, да, да, да. (движения по пальцам) Уходи колючий ёж в тёмный лес, где ты живёшь! (пускаем по столу и ловим подушечками пальцев)

12 СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ! ЖЕЛАЮ УДАЧИ!