ГДЕ НАЙТИ ВИТАМИНЫ ВЕСНОЙ? Ценева Дарья МБОУ «СОШ» 72 г. Ижевска Класс 2А. - презентация

1 ГДЕ НАЙТИ ВИТАМИНЫ ВЕСНОЙ? Ценева Дарья МБОУ «СОШ» 72 г. Ижевска Класс 2А

2

3 Клюква, брусника, вишня и другие замороженные ягоды

4 Чтобы получить норму полезных веществ, учеными подсчитано, что нужно съедать примерно 10 килограммов лука в год (как зеленого, так и репчатого).

5 Кисломолочные и молочные продукты

6 Сварим свеклу, морковку, картошку. Очистим, порежем, Можно свежую, а можно кислую. Заправим все маслом и вот он готов! добавим капусту.

7 Обязательно съедаем раз в день или чай с долькой лимона и ½ апельсина, или 2 мандарина. Мои любимые апельсинчики, бананы, яблоки и лимончики. Как люблю я вас! Как хвалю я вас! Есть могу Я вас каждый день сейчас!

8

9 Грецкий орех прекрасно укрепляет сердце, мозг, печень, особенно при употреблении вместе с инжиром и изюмом. В день можно съедать 3 ореха. Кедровые орешки можно есть по 50 ядрышек в день. Фундук сытнее, чем шоколад. Фундук можно есть в сутки не более 10 штук. Вкусные и питательные семена арахиса едят чуть поджаренными, как ели их древние инки. В день можно съедать 30 грамм. А орешков - то мы сколько съели?!

10 Свежая или замороженная зелень

11

12