Бревно один из снарядов в спортивной гимнастике, горизонтальны й брус длиной 5 метров и шириной 10 сантиметров, поставленный на высоте 125 сантиметров. - презентация

1

2 Бревно один из снарядов в спортивной гимнастике, горизонтальный брус длиной 5 метров и шириной 10 сантиметров, поставленный на высоте 125 сантиметров. Снаряд покрыт кожей или замшей.

3 5 класс. И. п. стойка поперек, руки вниз (ближе к середине бревна). Подняться на носки, шаг левой (правой), руки на пояс шаг правой (левой), руки вперед шаг левой, руки вверх поворот кругом на носках выпад левой (правой), руки в стороны стойка на носках руки вверх выпад правой, руки в стороны стойка на носках, руки вверх поворот налево (направо) в полуприсед, руки назад соскок прогнувшись.

4 6 класс. И. п. стойка поперек, руки вниз. Несколько быстрых шагов на носках, руки в стороны, до положения правая нога вперед шаг левой и вертикальное равновесие на левой, правая назад, руки дугами вниз и затем левая вперед, правая вверх держать руки вверх, стойка на носках руки через стороны вниз и поворот на 180° в полуприседе шагом левой поворот направо в стойку ноги врозь, руки в стороны круг руками книзу и, отталкиваясь правой ногой, поворот налево кругом в стойку ноги врозь руки вверх и поворот направо в стойку на носках руки назад и небольшой полуприсед соскок прогнувшись в сторону.

5 7 класс. Наскок в упор присев на левой (правой), правая (левая) в сторону на носок поворот налево (направо) в выпад, руки в стороны - встать, руки на пояс два приставных шага правой, правая рука вперед и в сторону два приставных шага левой, левая рука вперед и в сторону шаг правой опуская руки, поворот в приседе выпрямиться, руки в стороны прыжок на правую, левая назад шаг левой и горизонтальное равновесие на левой, руки дугами вниз вперед и в стороны держать приставить правую, руки в стороны несколько шагов бегом на носках до конца бревна и соскок прогнувшись.

6 8 класс. Наскок перемахом правой (левой) и поворот налево (направо) до упора ноги врозь упор сзади махом ног вперед сед с согнутыми, левая вперед опираясь на правую руку, встать руки на пояс шаг польки с правой шаг польки с левой руки дугами вперед вверх и махом правой вперед поворот на левой кругом до стойки, правая нога сзади, руки в стороны высокий мах правой, руки вперед поставить правую, руки в стороны высокий мах левой, руки вперед руки через стороны вниз и присед поворот кругом опуститься в стойку на левом колене, правая назад махом правой назад соскок в стойку боком к бревну.

7 9 класс. Наскок с опорой правой (левой) и поворотом налево (направо) упор лежа сед на пятках сед ноги врозь и махом ног вперед сед углом держать небольшим отмахом назад упор присев на левой, пpaвая вниз встать, правая нога вперед, руки вверх - шаг левой, руки назад махом правой и толчком левой прыжок в полуприсед, правая вперед, руки дугами вниз и в стороны шаг левой, руки назад повторить прыжок шаг левой, руки вниз махом правой вперед поворот на 180°, руки дугами вниз и вверх не приставляя правую ногу, равновесие на левой, руки в стороны обозначить шаг правой, руки в стороны шаг левой шагом правой со взмахом рук соскок вправо с поворотом налево в стойку лицом к бревну.

8 10 класс. Наскок перемахом двумя влево с опорой на левую ногу, сед на правом бедре, правая рука вперед-вверх поставить правую согнутую на бревно, руки вперед зацепом левой ногой снизу встать, руки в стороны правая нога перед левой в третьей позиции два слитных прыжка со сменой ног с продвижением вперед шаг правой, шаг левой правая нога скрестно перед левой, руки вверх и в темпе поворот налево кругом в стойку, правая спереди,руки в стороны шаг левой махом правой прыжок на неё, левая назад шаг левой и повторить прыжок шаг левой шагом правой поворот налево в полуприсед, руки назад соскок прогнувшись ноги врозь

9 11 класс. Перемах правой (левой) с поворотом в сед ноги врозь и махом вперед сед углом держать махом назад упор лежа на согнутых сед на пятках толчком ног упор присев правая вперед встать, руки в стороны – шаг левой два прыжка со сменой ног с продвижением вперед шаг правой небольшим махом вперед левую скрестно перед правой, руки скрестно вниз (обозначить) выпрямить левую, руки вниз-в стороны и, опуская руки, махом левой назад поворот кругом два шага с правой с последовательными кругами рук впе ­ ред, начиная с правой, до положения: правая нога вперед, левая нога полусогнута, полу наклон вперед, левая рука вниз-вперед, правая - дугой вверх-назад (держать) выпрямиться, руки вверх упор присев на правой, левая вниз, с опорой правой рукой сзади перемахом левой ногой соскок с поворотом направо в стойку правым боком к бревну.

10 Структурные группы элементов на бревне I. Наскоки Наскок это начало комбинации. Наскоки могут быть как простыми прыжками (с поворотами и без), так и гимнастическими элементами (круги, перемахи, высокий углы, горизонтальный упоры с последующим выходом в стойку на руках и без), а также сложными акробатическими элементами (перевороты и сальто).

11 II. Гимнастические прыжки и подскоки В данную структурную группу входят прыжки с поворотами и без. Прыжки могут выполняться в различном положении тела (в группировке, согнувшись и т. д.). Прыжки могут усложняться разведением ног в шпагат. III. Повороты В данную группу входят различные гимнастические повороты на ноге, так и на животе или спине. Повороты выполняются в различных положениях тела (согнув свободную ногу, в вертикальном шпагате, сидя и т. д.).

12 IV. Статические элементы Большинство статических элементов, причислено к структурной группе наскоков (статический элемент является составной частью наскока). А к данной группе отнесены горизонтальный упор на локте, вертикальный шпагат и «волна» из положения на пятках через полупальцы. V. Акробатические элементы Наиболее сложные и зрелищные элементы. Сюда входят различные сальто и перевороты как в положении поперёк, так и продольно. Также в действующих Правилах проведения соревнований, к данной структурной группе отнесены гимнастические элементы типа кувырков через голову и грудь, перекидки и гимнастические перевороты. Конечным положением элементы может быть как упор на ногах (ноге), так и упоры спереди, сзади, а также ноги врозь верхом.

13 VI. Соскоки Концовка упражнения. Соскок может быть как сальто вперёд, так и назад. Сальто может быть усложнено как поворотом, так и выполнением контр- вращением. Сальто могут быть как одинарными, так и многократными.

14 Олимпийские чемпионки в упражнении на бревне: 1952 Нина Бочарова, СССРНина Бочарова 1956 Агнеш Келети, Венгрия Агнеш Келети 1960 Ева Босакова, Чехословакия 1964 Вера Чаславска, Чехословакия Вера Чаславска 1968 Наталья Кучинская, СССРНаталья Кучинская 1972 Ольга Корбут, СССРОльга Корбут 1976 Надя Команечи, Румыния Надя Команечи 1980 Надя Команечи, Румыния Надя Команечи 1988 Даниэла Силиваш, Румыния Даниэла Силиваш 1992 Татьяна Лысенко, Объединённая команда Татьяна Лысенко Объединённая команда 1996 Шэннон Миллер, СШАШэннон Миллер 2000 Ли Сюань, Китай 2004 Каталина Понор, Румыния Каталина Понор 2008 Шоун Джонсон, СШАШоун Джонсон 2012 Дэн Линьлинь, Китай Дэн Линьлинь

15