Составитель: Савченко Елена Вадимовна, инструктор по физической культуре МБДОУ «ДСОВ 7» г. Усинска Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение. - презентация

1 Составитель: Савченко Елена Вадимовна, инструктор по физической культуре МБДОУ «ДСОВ 7» г. Усинска Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад общеразвивающего вида 7» г. Усинска

2 Степ-аэробика для детей это аэробные циклические упражнения, направленные на развитие общей выносливости и оздоровления организма ребенка. Индивидуальные снаряды как степы делают занятия по физической культуре более интересными и насыщенными и доставляют детям большое удовольствие.

3

4 Степ-аэробика – комплекс упражнений с использованием специальной платформы высотой от 8 см до 15 см, длиной 40 см, шириной 25 см.

5 Существует несколько несложных способов подъема на платформу и спуска с нее

6 Очень важно, чтобы темп не был слишком быстрым. Конечно, интенсивность тренировочного процесса выше при более быстром темпе. Но вам будет намного сложнее контролировать правильность выполнения движений.

7 Доказано, что занятия степ- аэробикой снижают депрессивность, нервозность, агрессию

8 На занятиях необходимо следить, чтобы спина была прямая, взгляд устремлен вперёд

9 Шаг должен быть легким и пружинистым

10 Упражнения обладают позитивным действием на организм, укрепляется дыхательная, сердечно- сосудистая, мышечная и нервная система

11 Упражнения степ-аэробики очень просты, им не требуется излишнее сосредоточение, концентрация мыслей, в период занятий и выполнения различных движений

12