Стресс Иванина Мария. Стресс (от англ. stress напряжение) неспецифическая (общая) реакция организма на очень сильное воздействие, будь то физическое или. - презентация

1 Стресс Иванина Мария

2 Стресс (от англ. stress напряжение) неспецифическая (общая) реакция организма на очень сильное воздействие, будь то физическое или психологическое, а также соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом). В медицине, физиологии, психологии выделяют положительную (Эустресс ) и отрицательную (Дистресс ) формы стресса. Возможен нервно-психический, тепловой или холодовый, световой, антропогенный и другие стрессы, а также другие формы.англ.неспецифическая нервной системы организма медицине физиологии психологии Каким бы ни был стресс, хорошим или плохим, эмоциональным или физическим (или тем и другим одновременно), воздействие его на организм имеет общие черты. Особенно от стресса страдает иммунная система.иммунная система В стрессовом состоянии люди чаще оказываются жертвами инфекции, поскольку продукция иммунных клеток заметно падает в период физического или психического стресса.инфекции

3 Впервые стресс описал в 1936 году канадский физиолог Ганс Селье как общий адаптационный синдром. Термин стресс был предложен им позднее. Это состояние характеризуется ослаблением, нарушением функций. По Селье «Стресс есть органическое, физиологическое, нервно-психическое расстройство, а именно нарушение обмена веществ, вызванное раздражающими факторами».1936Ганс Селье Еще в 1920 е годы, во время обучения в Пражском университете, Селье обратил пристальное внимание на то, что начало проявления любой инфекции одинаково (температура, слабость, потеря аппетита). В этом в общем-то известном факте он разглядел особое свойство универсальность, неспецифичность ответа на всякое повреждение. Экспериментами на крысах было показано, что они дают одинаковую реакцию как на отравление, так и на жару или холод. Другими исследователями было обнаружена сходная реакция у людей, получивших обширные ожоги.1920 е Пражскоминфекции

4 При стрессе, наряду с элементами адаптации к сильным раздражителям, имеются элементы напряжения и даже повреждения. Именно универсальность сопровождающей стресс «триады изменений» уменьшение тимуса, увеличение коры надпочечников и появление кровоизлияний и даже язв в слизистой желудочно-кишечного тракта позволила Г. Селье высказать гипотезу об общем адаптационном синдроме (ОАС), получившим впоследствии название «стресс». Работа была опубликована в 1936 году в журнале «Nature». Многолетние исследования Г. Селье и его сотрудников и последователей во всем мире подтверждают, что стресс является неспецифической основой многих заболеваний.тимуса надпочечников

5 Селье выделил 3 стадии ОАС: Реакция тревоги (мобилизация адаптационных возможностей возможности эти ограничены). Стадия сопротивляемости. Стадия истощения.

6 Для каждой стадии описаны характерные изменения в нервно-эндокринном функционировании. Изначально Селье рассматривал стресс исключительно как разрушительное, негативное явление, но позже Селье пишет «Стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявление ему требования. … С точки зрения стрессовой реакции не имеет значения, приятна или неприятна ситуация, с которой мы столкнулись. Имеет значение лишь интенсивность потребности в перестройке или в адаптации.» Позже Селье ввёл дополнительно понятие «положительный стресс» (Эустресс), а «отрицательный стресс» обозначил как дистресс.

7 Эустресс Понятие имеет два значения «стресс, вызванный положительными эмоциями» и «несильный стресс, мобилизующий организм».

8 Дистресс Негативный тип стресса, с которым организм человека не в силах справиться. Он разрушает моральное здоровье человека и даже может привести к тяжелым психическим заболеваниям. Симптомы дистресса: головная боль; упадок сил; нежелание что-либо делать; потеря веры в улучшение ситуации в будущем; возбуждённое состояние, желание идти на риск; частичная потеря памяти, в связи с шоковым состоянием; нежелание обдумать и проанализировать ситуацию, которая привела к стрессовому состоянию; переменчивое настроение; усталость, вялость.

9 Что может быть источником стресса: –травма или кризисная ситуация;травма или кризисная ситуация –мелкие ежедневные неурядицы; –конфликты либо общение с неприятными людьми; –препятствия, которые не дают Вам возможности достигнуть поставленных целей; –ощущение постоянного давления; –несбыточные мечты либо слишком высокие требования к себе; –шум; –монотонная работа; –постоянное обвинение, укор самого себя в том, что вы чего- то не достигли либо что-то упустили; –обвинение себя во всем плохом, что произошло, даже если это произошло не по Вашей вине; –напряжённая работа; –финансовые трудности; –сильные позитивные эмоции; –ссоры с людьми и особенно с родными. (так же к стрессу может привести наблюдение на ссоры в семье.); –переезд из одной страны в другую.

10 Группа риска: –женщины, так как они более эмоциональны, чем мужчины; –пожилые люди и дети; –люди с заниженной самооценкой; –экстраверты; –невротики; –люди, злоупотребляющие алкоголем; –люди, с генетической предрасположенностью к стрессам.

11 Как выйти из стрессового состояния: –обратиться за помощью к психотерапевту, который поможет осознать, как вы в такое состояние вошли, и что делать, чтобы не оказаться в нем снова; снимет психологический и эмоциональный зажимы; –обратится за помощью к врачу, который выпишет Вам необходимые транквилизаторы, антидепрессанты и другие медикаменты; –попить успокоительный комплекс из трав (ромашка, валериана, пустырник, боярышник, пион); –делать ежедневные прогулки по свежему воздуху; –посетить баню, сауну, бассейн; –закаливать организм;

12 Дальнейшее развитие теории стресса Показано, что стресс (как классическая неспецифическая реакция в описании Г. Селье) всего лишь одна из реакций, составляющих общую систему неспецифических адаптационных реакций организма, поскольку организм, как более чувствительная система, чем составляющие его подсистемы, реагирует на разные по силе и качеству раздражители, вызывающие колебания гомеостаза в пределах, в первую очередь, нормальных показателей, а стресс это реакция на сильные раздражители. неспецифических адаптационных реакций организма гомеостаза

13 Использование стресса для раскрытия истины или психологической манипуляции Детектор лжи устройство для проверки истинности слов человека. В программе вопросов для испытания широко используются методы, повышающие напряжение у опрашиваемого, для того, чтобы он потерял контроль над своим поведением или ответами.Детектор лжи «Интервью стресса», в кадровой работе способ опроса, при котором интервьюер намеренно создает обстановку нервозности и смущает поступающего на работу неожиданными вопросами. Эти методы хорошо описываются понятием «Провокация».Провокация

14 Что бы избежать стресс, вечером смотрите на горящую свечку, если есть аквариум смотрите на плавающих рыб. Избегайте конфликтов.