АПУЫАВП УКРАИНСКАЯ ШКОЛА ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ Профессионально в Украине nwalk.com.ua. - презентация

1 АПУЫАВП УКРАИНСКАЯ ШКОЛА ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ Профессионально в Украине nwalk.com.ua

2

3 АПУЫАВП ВЫАПВАП NORDIC WALKING Скандинавская ходьба nwalk.com.ua

4 АПУЫАВП ИГОРЬ ЕФИМЕНКО Руководитель и ведущий инструктор Школы Обучался в международной федерации скандинавской ходьбы (ONWF) - Финляндия Высшее медицинское образование Опыт в обучении Скандинавской ходьбе с 2008 года География тренерской деятельности: Россия, Украина, Литва Контакты: , nwalk.com.ua

5 АПУЫАВП ИСТОРИЯ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ, 40-е годы nwalk.com.ua

6 АПУЫАВП ВЫАПВАП «Если вы выходите на прогулку без палок в некоторых странах Европы, то вы выглядите странно» Пит Эдвардс. США. ФИНЛЯНДИЯ Тысяча девятьсот сороковые… nwalk.com.ua

7 АПУЫАВП ТЕХНИКА ХОДЬБЫ nwalk.com.ua

8 АПУЫАВП ИЗБИРАТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ Группы активных мышц для различных видов нагрузки nwalk.com.ua

9 АПУЫАВП МАКСИМАЛЬНЫЙ ОХВАТ Задействовано 90% групп мышц Правильное использование специальных техник увеличивает долю активных мышц до максимума При Скандинавской ходьбе работает 90% мышц и сжигается на 40% больше калорий, чем при обычной ходьбе nwalk.com.ua

10 АПУЫАВП СПОРТ ДЛЯ ВСЕХ Занимайтесь со всей семьей nwalk.com.ua

11 АПУЫАВП ПАЛКИ ДЛЯ ХОДЬБЫ Модели и производители nwalk.com.ua

12 АПУЫАВП ONWF: Международная Федерация Скандинавской ходьбы 2000 год 3 страны – участника 2011 год 16 стран участников 40 стран в программе тренингов 16 млн участников программы nwalk.com.ua

13 АПУЫАВП ONWF: Международная Федерация Скандинавской ходьбы Япония Украина Новая Зеландия Австрия Россия Германия Америка Швейцария Финляндия nwalk.com.ua

14 АПУЫАВП МАССА ТЕЛА Контроль и нормализация 2-4 тысячи шагов ежедневно соответствуют 1,5-3 км Эффект: сбрасывание до 2 кг избыточного веса в течение месяца уменьшение запасов жировой ткани; уменьшение влияние скопившихся токсинов nwalki.com.ua

15 АПУЫАВП СНИЖЕНИЕ МАССЫ ТЕЛА Регулярные занятия делают фигуру красивой nwalk.com.ua

16 АПУЫАВП СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ СИСТЕМА Снижение рисков улучшается эластичность сосудов – снижается риск инфаркта оптимизируется работа сердца – снижается пульс укрепляется сердечная мышца снижается кровяное давление nwalk.com.ua

17 АПУЫАВП КРОВООБРАЩЕНИЕ Легкие, дыхательная система увеличивает максимальное усвоение кислорода увеличивает объём лёгких до 30% укрепляет мышцы, действующие при дыхании nwalk.com.ua

18 АПУЫАВП СУСТАВЫ И КОСТИ Укрепление Наблюдалось мужчин и женщин в возрасте от 20 до 93 лет Снижается нагрузка на суставы Увеличивается ротация суставов nwalk.com.ua

19 АПУЫАВП РАБОТА МОЗГА Снижение стресса и эмоциональная удовлетворенность Скандинавская ходьба: увеличивает приток крови к мозгу - улучшает его работу освобождает эндорфины уменьшает количество стрессовых гормонов nordicwalking.com.ua

20 АПУЫАВП ДЛЯ ПРОГУЛОК ПОДХОДИТ ЛЮБАЯ МЕСТНОСТЬ Занимайтесь, где бы вы ни находились nordicwalking.com.ua

21 АПУЫАВП СПОРТ ДЛЯ ЛЮБОГО ВРЕМЕНИ ГОДА Занимайтесь всегда nwalk.com.ua

22 АПУЫАВП ШКОЛА ИНСТРУКТОРОВ Фитнес и бизнес nwalk.com.ua Выгоды быть инструктором: возможно совмещать с другой деятельностью здоровье и доход одновременно рентабельность высокая конкуренция отсутствует Контакты: Украина, Киев, Днепропетровск

23 АПУЫАВП НАША КОМАНДА Профессионально в Украине nwalk.com.ua

24 АПУЫАВП УКРАИНСКАЯ ШКОЛА ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ Звоните или пишите 16 Представительств в Украине: Киев, Винница, Днепропетровск, Донецк, Житомир, Запорожье, Львов, Луганск, Николаев, Полтава, Одесса, Сумы, Симферополь, Трускавец, Харьков, Херсон, Черновцы, Черкассы. nwalk.com.ua

25 АПУЫАВП УКРАИНСКАЯ ШКОЛА ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ Звоните или пишите Украина Днепропетровск nwalk.com.ua

26 АПУЫАВП ШКОЛА В ИНТЕРНЕТЕ Знакомьтесь с дополнительной информацией

27 АПУЫАВП УКРАИНСКАЯ ШКОЛА ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ Профессионально в Украине nwalk.com.ua

28 АПУЫАВП МЫ УЖЕ ИДЕМ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! nwalk.com.ua