День здорового питания Учитель Туканова О.Н. г. Геленджик 2013 - 2014 год. - презентация

1 День здорового питания Учитель Туканова О.Н. г. Геленджик год

2

3 Можно ли есть все, что хочется? А что нужно нашему организму? БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ

4 Древним людям принадлежат мудрые слова:Мы едим для того, чтобы жить, а не живём для того, чтобы есть Переедать очень вредно Переедать очень вредно, желудок и кишечник не успевают всё переварить.

5 Питаться надо разнообразно. А что же это значит?

6 Ягоды, зелень, капуста, морковь, бананы Творог, рыба, мясо, яйца, орехи Мёд, гречка, геркулес, изюм, масло

7 Витамин А - витамин роста. Он отвечает за здоровую кожу и хорошее настроение

8 Витамин В - нужен нам, чтобы быть сильными. Он отвечает за хорошее зрение

9 Витамин С - самый известный витамин. Он оберегает от простуды и укрепляет кости

10 Витамин Д – укрепляет наши кости и зубы

11

12 Щеки красные, нос белый, В темноте сижу день целый, А рубашка зелена, Вся на солнышке она

13 Я зеленый и усатый, Чуть колючий, полосатый. В себе прохладу сохраняю, В жару жажду утоляю.

14 Как слива темна, Как репа кругла, На грядке силу копила, К хозяйке в борщ угодила

15 Сидит дед во сто шуб одет, Кто его раздевает, Тот слезы проливает.

16 Как на нашей грядке Выросли загадки Сочные да крупные, Вот такие круглые. Летом зеленеют, К осени краснеют.

17 Неказиста, шишковатая, А придет на стол она, Скажут весело ребята: "Ну, рассыпчатая, вкусна!"

18 Чтоб здоровье сохранить Нужно овощи любить. Мясо также очень важно, Молоко пить должен каждый!

19 Главное – не переедайте! Главное – не переедайте! Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма Тщательно пережёвывайте пищу, не спешите глотать Тщательно пережёвывайте пищу, не спешите глотать

20 Прежде, чем за стол мне сесть – я подумаю, что съесть.

21

22 Жёлтый свет - это продукты, но не овощи и фрукты. Сыр, сметана и творог, глазированный сырок, привезли издалека три бидона молока - это всё полезно очень, ешьте через день по очереди.

23 Тот кто хочет толстым стать, Должен целый день жевать: Плюшки, торт, конфеты, сахар, Мясо, жареное в масле, Есть печенье, шоколад, Фанту пить и лимонад, Красный свет подметит метко – Ешь такое крайне редко.

24 Спасибо за внимание

25 Для презентации использованы фотографии: - картинки - стихотворение «Светофор питания»