Семья – семь « Я» В чем ценность семьи? Быть здоровым - значит не иметь проблем с самочувствием, быть физически и духовно полноценным человеком. - презентация

1

2 Семья – семь « Я» В чем ценность семьи?

3

4 Быть здоровым - значит не иметь проблем с самочувствием, быть физически и духовно полноценным человеком.

5 Что способствует сохранению и укреплению здоровья ?

6 Правильное питание Закаливание Соблюдение режима труда и отдыха Психическая и эмоциональная устойчивость Личная гигиена Оптимальный уровень двигательной активности Безопасное поведение дома, на улице, на работе Отказ от саморазрушающего поведения

7 Строгое соблюдение ритма приема пищи. Ограниченное потребление количества пищи Пищу надо есть с вниманием и удовольствием, не спеша прожевывать и почувствовать вкус.

8 Значение овощей в питании очень велико потому, что они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот, минеральных солей, различных вкусовых веществ, без которых пища становится безвкусной и малополезной.

9 Закаливание – одна из форм укрепления здоровья человека лет назад великий врач Древнего Востока Авиценна писал: С гимнастикой дружи, Всегда веселым будь, И проживешь 100 лет, А, может быть, и более. Микстуры, порошки – К здоровью ложный путь. Природою лечись – В саду и чистом поле.

10 Очень простой и эффективный способ закаливания – это хождение босиком. Дело в том, что подошвы наших ног – несколько необычный участок кожи нашего тела. Там расположены точки – проекции наших внутренних органов. Нажимая на них, можно снять боль, оказать лечебное воздействие на определенные органы

11 Много радости приносит купание. Через нервные окончания, которые расположены в коже, водные процедуры оказывают влияние на весь организм человека.

12 Вредные привычки - это сложившиеся способы деструктивного (саморазрушающего) поведения, осуществление которого в определённых ситуациях приобретает характер потребности.

13 инсульты рак губ, полости рта, горла и гортани повышается риск сердечного приступа рак лёгких рак печени язва и рак желудка, поджелудочной железы бесплодие гангрена, вызванная закупоркой сосудов

14 В лияние курения на женский организм. Женщинам курение грозит преждевременным старением. Кожа приобретает жёлтоватый оттенок с характерным запахом Возникают осложнения при беременности Учащаются случаи мёртворождения, умственная и физическая недостаточность

15 Пьянство ведет за собой 6 зол: бедность, раздор, болезнь, потерю репутации, позор и ослабление умственной активности. Алкоголь требует себе в жертву не только взрослых людей, но и их будущее. В пьющих семьях 38% детей оказываются недоразвитыми и больными. В 2 раза чаще дети рождаются мертвыми. Алкоголь укорачивает жизнь в среднем на 17 лет.

16 Злоупотpебление наркотическими средствами и незаконная торговля ими в последнее время во многих, особенно развитых странах мира приняли катастрофические pазмеpы.

17

18

19

20 " Физическая активность - ключевой компонент сохранения здоровья, нужно как можно больше двигаться, заниматься спортом, играть в подвижные игры

21 и попробуйте что - нибудь другое. Можно заниматься ходьбой, бегом, аэробикой, йогой - неважно, что именно вы делаете, лишь бы занимались спортом ежедневно.

22 У природы есть закон – счастлив будет только тот, кто здоровье сбережет. Прочь гони-ка все хворобы! Поучись-ка быть здоровым!

23

24 Бери пример с олимпийских чемпионов! Фигурист Евгений Плющенко Биатлонист Евгений Устюгов Фигуристка Ирина Слуцкая Гимнастка Алина Кабаева Хоккеист Евгений Малкин Футболист Андрей Аршавин

25 Бери пример с чемпионов нашей школы! Бондаренко Виктор Фияткин Дмитрий Есленков Николай

26 Сегодня открываются ХХ11 Олимпийские зимние игры в Сочи. Смотри ТВ в !!!