Правильный завтрак Значение Факты Рекомендации NSP. - презентация

1 Правильный завтрак Значение Факты Рекомендации NSP

2 NSP Предварительные вопросы - Что вы обычно едите на завтрак? Что пьёте? - Пропускаете ли Вы завтрак?! - После того, как Вы проснулись, через какое время наступает чувство голода и слабость? - Хочется ли при этом выпить кофе и перекусить? - Как часто Вы пьёте кофе? - Что Вы едите на обед? А после обеда у Вас бывает чувство слабости и желание прилечь? - А как Вы дотягиваете до ужина? Что перехватываете в промежутках? - Как Вы ужинаете? Бывает, что Вы поужинали, а все равно продолжаете перехватывать куски? - Испытываете ли Вы в течение дня усталость? А головную боль? - Как у Вас обстоят дела с пищеварением?

3 Почему необходим завтрак - Наш организм состоит из 100 триллионов клеток, которые в течении дня нуждаются в 118 жизненно важных питательных элементах. - Все, что Вы съели вчера, состоит из двух основных групп элементов: Первая группа - дает нам энергию (это белки, жиры, углеводы) Вторая группа - строительные материалы (это аминокислоты, витамины, минералы, микроэлементы...) - Энергию Вы потратили вчера, за день, а строительные материалы ваш организм использовал во время сна, когда происходили процессы восстановления и регенерации клеток! - Кроме того, через дыхание, потоотделение и утреннее посещение туалета Вы ещё потеряете около 1 л воды! - Таким образом, утром ваш организм просыпается и от имени 100 триллионов клеток требует: «Верни мне 118 питательных элементов, белок, энергию и воду, которые я потратил за последние сутки!!!». При этом Вы сами можете и не чувствовать утром голод, но это только вопрос 1-2 часов. NSP NSP

4 NSP Традиционный завтрак Мы есть то, что мы едим – это старая и абсолютно верная истина. Клетки нашего организма получают необходимые нутриенты – питательные вещества, микроэлементы и витамины из пищи. Или недополучают всего этого в силу: а) неправильного питания. б) использования замороженных продуктов, витаминная ценность которых в 3-4 раз ниже, чем не замороженных в) несоблюдения водного режима, что препятствует нормальному пищеварению. * Что Вы обычно с утра даёте своему организму? - бутерброд с маслом или кофе с сахаром, - мюсли или кашу, - блинчики с вареньем или круассаны, - макароны с сыром... Но! Всё это – простые углеводы, которые, попадая в кровь, тут же превращаются в сахар! * Ваш организм утром проснулся и попросил: «Дай мне пожалуйста 118 питательных элементов, белок и воду!» * А что Вы ему даёте?! Сахар!

5 Последствия традиционного завтрака - Поднимая уровень сахара в крови, Вы заставляете поджелудочную железу интенсивно вырабатывать инсулин, функция которого – утилизация глюкозы. - Инсулин удаляет избыток сахара из крови и переводит его в жир. - Как результат, уровень сахара в крови падает, зачастую ниже того уровня, с которым Вы проснулись утром. - Появляется ощущение голода и слабости, так как мозгу теперь не хватает глюкозы. - Поэтому Вам опять хочется простых углеводов (шоколад, кофе с сахаром, сэндвич, сладости, печенье, булочки, соки...), которые поднимут уровень сахара в крови и снимут ощущение голода. - Уровень сахара опять пошел вверх, а за ним – и уровень инсулина... цикл возобновляется! NSP

6 Диаграмма последствий - Такой цикл повторяется несколько раз в день и приводит к углеводной зависимости. - Избыток углеводов заставляет поджелудочную железу работать в режиме постоянных перегрузок - это и есть наиболее распространенная причина развития сахарного диабета. - Кроме того, излишки сахара в крови портят сосуды. - При этом инсулин, удаляя избыток сахара из крови, превращает его в жир. NSP NSP

7 Пропущенный завтрак - Вы не даёте нуждающемуся с утра организму ничего, если пропускаете завтрак - В результате пропущенного завтрака уровень сахара в крови падает и наступает голод у триллионов клеток - Голод толкает Вас на поиск простых углеводов (шоколада, кофе с сахаром, сэндвич, сладости, печенье, булочки, сладкие газированные напитки, соки и т.д.), чтобы быстро поднять уровень сахара в крови... Далее всё повторяется как при неправильном завтраке! NSP NSP

8 Замкнутый круг Дефицит сахара Голод Поиск Пропуск углеводов завтрака Сахар растёт... Повтор NSP * Если Вы * Если Вы пропускаете пропускаете завтрак, то завтрак, то Вы попадаете в Вы попадаете в «замкнутый круг» «замкнутый круг» * Всё происходит * Всё происходит точно так же, как точно так же, как при при неправильном неправильном завтраке. завтраке. Только со Только со сдвигом на 1,5-2 часа! сдвигом на 1,5-2 часа!

9 Правильный завтрак Вы, конечно же, хотели бы знать, каким должен быть правильный завтрак.... Верно? Так вот, он должен отвечать четырем основным требованиям: 1. Дать организму энергию, потраченную за последние сутки 2. Пополнить строительные элементы, потраченные за ночь 3. Восстановить объём воды – не менее 1 литра. 4. И при этом не менять уровень сахара в крови, стабилизируя колебания инсулина. NSP

10 Программа правильного завтрака * 1. Дает энергию, источником которой служит белок, а не углеводы * 2. Обеспечивает организм всеми питательными элементами * 3. Пополняя объём утраченной воды, привносит минимум калорий * 4. Сохраняет уровень сахара в норме, предотвращая колебания инсулина А, кроме того, эта программа помогает: * очистить кишечник * улучшить усвоение питательных элементов * поддерживать водный баланс в течение всего дня * похудеть Программа правильного завтрака включает четыре продукта: A) ХЛОРОФИЛЛ ЖИДКИЙ ( 30 мл за 30 мин. до еды ) Б) Белковый коктейль NUTRI BURN ( 2 мер. ложки на 1 приём ) В) Напиток TNT ( 2 мер. ложки на 1 приём ) Г) Напиток SOLSTIC ENERGY ( заменяя чай и кофе ) А ещё Вы сэкономите безвозвратно убегающее утреннее время! NSP NSP

11 NSP ЗЕЛЁНОЕ ЧУДО ПРИРОДЫ Пейте жидкий ХЛОРОФИЛЛ Уничтожает неприятный запах изо рта и улучшает запахи тела Выводит шлаки и очищает желудочно- кишечный тракт Останавливает рост и размножение патогенных бактерий и грибков в кишечнике Поддерживает здоровую кишечную флору Выводит излишки лекарственных препаратов, борется с токсинами Останавливает кариес и воспаление дёсен

12 NUTRI BURN и TNT...в центре сбалансированного питания NSP Сбалансированное питание Здоровый завтрак Полезный перекус Контроль веса Набор мышечной массы Спорт и Фитнес

13 Белковый коктейль NUTRI BURN NSP NSP Nutri Burn является очень ценным источником легкоусвояемого белка и нутриентов, которые оказывают благотворное влияние на здоровье человека, воздействуя на самые разнообразные метаболические процессы. Уникальные свойства этого продукта помогут укрепить и сохранить здоровье, будут способствовать улучшению работоспособности и снижению избыточной массы тела. А спортсмены, обогащая свой рацион питания приёмом коктейля, смогут увеличить свой энергетический потенциал и добиться более высоких результатов в спорте.

14 NSP NSP Питательный напиток TNT - TOTAL NUTRITION TODAY - ТНТ В БАНКАХ RU г В ПАКЕТИКАХ RU г - Укрепляет иммунную систему, способствует профилактике инфекционных заболеваний. - Усиливает сопротивляемость организма неблагоприятному воздействию окружающей среды. - Повышает работоспособность организма. - Замедляет процесс старения.

15 Растительный напиток SOLSTIC ENERGY RU пакетиков по 3,77г. ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ БЫТЬ В ТОНУСЕ! - Обеспечивает организм дополнительной энергией. - Способствует положительному эмоциональному состоянию. - Являясь эффективным натуральным средством, активизирующим высшую нервную деятельность, улучшает остроту мышления. высшую нервную деятельность, улучшает остроту мышления. - Поддерживает работу сердца и ЦНС без их гиперстимуляции. - Рекомендуется для борьбы с избыточным весом, так как притупляет чувство голода, не содержит сахара и способствует разрушению чувство голода, не содержит сахара и способствует разрушению жировых отложений. жировых отложений.

16 Врачи о правильном питании Михаил Гинзбург - д - Михаил Гинзбург - директор НИИ диетологии и диетотерапии (Самара): «Понятия «неправильное питание» и «здоровый образ жизни» несовместимы. Наш организм не может сам синтезировать витамины и минералы. Запастись этими веществами впрок невозможно. Самым эффективным способом восполнения дефицита питательных веществ ученые всего мира считают обогащение рациона питания биологически активными добавками». Корнелия Войткевич - - Корнелия Войткевич - ст. н.с. Института иммунологии Минздрава: «Укрепление иммунитета – это, в первую очередь, правильное питание, включающее необходимый набор витаминов, минералов и различных питательных элементов, а также антиоксидантов». Доктор Дэвид Хибер - п - Доктор Дэвид Хибер - профессор, руководитель Национального центра здоровья при Министерстве здравоохранения США: «Фаст-фуд, некачественные продукты, стали настоящей угрозой здоровью человека. Питаясь несбалансированно, мы лишаем организм необходимых ему питательных веществ. Вам может не хватить времени и усердия, чтобы заниматься приготовлением сбалансированной пищи...». Доктор Луи Игнарро - л - Доктор Луи Игнарро - лауреат Нобелевской премии по медицине и физиологии(1998), Академик Национальной академии наук США: «Сбалансированное питание сегодня – жизненная необходимость. Это не преувеличение! Невозможно оставаться здоровым и энергичными без поддержки специальными системами...» NSP

17 Рецепты коктейлей 2 мерные ложки Nutri Burn + 2 м. ложки TNT 1 cт. ложка молотого шоколада 2 ст.л. творога 0% жирности Обезжиренное молоко 300 мл 2 мерные ложки Nutri Burn + 2 м.ложки TNT Свежая клубника 50 г Вода 300 мл Лёд 2 мерные ложки Nutri Burn + 2 м.ложки TNT Сок апельсиновый 300 мл Ломтик ананаса Любые фрукты Лед Шоколадная фантазия Клубника со «сливками» Тропик