Почему люди болеют ? Не следят за здоровьем ; Не занимаются спортом ; Курят ; Пьют спиртные напитки. Что нужно, чтобы быть здоровым ? Надо правильно питаться. - презентация

1

2

3 Почему люди болеют ? Не следят за здоровьем ; Не занимаются спортом ; Курят ; Пьют спиртные напитки. Что нужно, чтобы быть здоровым ? Надо правильно питаться ; Вести здоровый образ жизни ; Заниматься спортом.

4 активные занятия физкультурой и спортом правильное питание хорошее настроение отказ от курения « нет » наркотикам, пиву и другим алкогольным напиткам

5 Помни : если мало двигаться и долго находиться в одной позе, появятся нарушения осанки, сутулость, искривление позвоночника. Это приводит к снижению физической и умственной активности.

6 Полезны для здоровья: спорт активный отдых занятия физкультуры

7 В пище содержатся основные питательные вещества, которые являются строительным материалом для организма человека, источником энергии, укрепляют иммунитет.

8 П равильное питание: Полезные продуктыВредные продукты Какие продукты называют полезными? Какие продукты называют вредными? Это те продукты, которые приносят пользу организму Это те продукты, которые Вредят нашему организму

9 Почему вредны некоторые продукты? Гамбургер, чипсы Сухая пища, калорийная Отсутствие витаминов (усилители вкуса) Отсутствие витаминов (усилители вкуса) Много канцерогенов (Е621,Е521) Много канцерогенов (Е621,Е521)

10 Почему полезны некоторые продукты ? Фрукты, овощи, ягоды много витаминов богаты клетчаткой Выводят ядовитые вещества из организма

11 Помни: вредные продукты организм отравят и здоровья не прибавят!

12 Сбалансированное питание

13 Игра: «Полезно или вредно?» Много кушать Заниматься спортом Пить пиво, курить Полезно ! Вредно !

14 Кушать жирную пищу ? Гулять на улице Кушать овощи и фрукты Полезно ! Вредно Полезно ! ! !

15 Здоровый образ жизни Отказ от вредных привычек Курение, употребление пива и других алкогольных напитков, а также наркотиков – это вредные и опасные привычки ! Курение, употребление пива и других алкогольных напитков, а также наркотиков – это вредные и опасные привычки ! Пороки злые победим ! Мы вправе сами выбирать : В здоровье долго жить счастливо Или в болезнях умирать.

16 1. Курение – вредная привычка, мерзкая для обоняния, вредная для мозга и опасная для легких. 2. Помни: алкоголь убивает рано или поздно… ВСЕГДА!!! 3. Никотиновая зависимость у подростков возникает через пять месяцев после начала курения Помни! Наркотикам, пиву и другим алкогольным напиткам – нет !

17

18 – Обед

19 Что должен делать человек, чтобы сохранить и укрепить свое здоровье: Соблюдать режим дня У тро начинать с зарядки З акалять свой организм П равильно и регулярно питаться З аниматься спортом, больше двигаться С ледить за своей осанкой Н е курить В ысыпаться В сё вместе

20 Скажи себе: «Я выбираю здоровье, я выбираю здоровый образ жизни!» видеоролик