Основные причины травматизма на занятиях физической культуры. - презентация

1 Основные причины травматизма на занятиях физической культуры

2 Авторские данные Автор: Гаврилова Алёна ученица 9А класса Семибратовской СОШ Руководитель: Садовников Олег Николаевич 2011

3 Основные причины Неправильная организация учебно-тренировочных занятий и соревнований. Неправильная методика проведения учебно-тренировочных занятий и соревнований. Неудовлетворительное состояние мест занятий, оборудования, спортивного инвентаря, одежды и обуви спортсмена. Неблагоприятные санитарно-гигиенические и метеорологические условия при проведении учебно- тренировочных занятий и соревнований. Нарушение правил врачебного контроля и его недостаточность. Нарушение спортсменом дисциплины и установленных правил во время тренировок и соревнований.

4 Причины травматизма при беге

5 Бег по твердой поверхности (особенно по бетонным тротуарам), тренировка в обуви с недостаточным смягчением. Проведение спринтерской тренировки и бега в гору в больших количествах. Чрезмерные нагрузки, гиперпронация, переразгибание стопы.

6 Причины травматизма в тяжёлой атлетике

7 Чрезмерное растяжение при одновременном действии продольной силы или чрезмерном выпрямлении в сочетании с дополнительной пронацией. Несоответствия между нагрузкой и удельной вязкостью ткани. Сильное сгибание ног в коленных суставах.

8 Профилактика травматизма

9 В лёгкой атлетике Рациональная разминка, особенно в холодную по­году; теплый тренировочный костюм в прохладную погоду, при сильном ветре, дожде; соответствующая обувь (у легкоатлетов-бегунов туфли должны иметь шипы 1218 мм, что особенно важно при беге на скользком грунте, за исклю­ чением кроссов); у прыгунов в легкоатлетических туфлях должны быть резино­вые стельки для смягчения ударов пяточной кости и сотрясений тела; у марафонцев и стайеров войлочные или фетровые стельки.

10 В футболе Бинтование голеностопных суставов эластичными бинтами; наложение специальных щитков на переднюю область голени для защиты от возможных ушибов и переломов; надевание под трусы суспензория для предо­хранения от ушибов половых органов, а вратарямидополнительно ватных трусов под обычные и налокотников на область локтевых суставов.

11 В хоккее с шайбой Применение особых перчаток для кистей рук, щитков на голени и на области предплечья; предохранение коленных и локтевых суставов наколенниками и налокот­никами, а головы шлемом; вратарям дополнительно специальных защит­ных приспособлений в виде масок, меховых унтов и др.

12 В гимнастике Правильный уход за кожей ладоней; магнезия для кистей рук (перед подходом к снарядам) с целью профилактики повреждений ладон­ной поверхности; накладки на ладони из тонкой кожи для предупреждения сса­дин и потертостей.

13 В лыжном и конькобежном спорте Меры защиты от отморожении наушники, байковые треугольники на область половых органов, а также пра­ вильная подгонка обуви, регулярное просушивание одежды (в частности, варе­жек) и обуви.

14 В боксе Комплекс предупредительных мер (защитные маски и шлемы на тренировках, тщательное бинтование кистей рук, применение защитной рако­вины на половые органы, загубника для защиты зубов).

15 В тяжелой атлетике Широкий кожаный пояс, надева­емый штангистом для профилактики травм связочного ап­парата поясничного отдела позвоноч­ника; кожаные ман­жеты для предупреждения травм лучезапястных суставов; наложение на область грудной кости во время тренировки ватно- марлевого амортизатора с целью профилактики хро­ нического периостита грудной кости, что является резуль­ татом многократного травмирования ее штангой.

16 В мотоциклетном и велосипедном спорте Защитные шлемы, надеваемые для защиты головы во время гонок на треке и шоссе. Опыт работы показывает, что при уделении должного внимания преду­преждению спортивных повреждений при занятиях спортом, правильном вы­полнении методических и организационных указаний, хорошей постановке врачебного контроля и воспитательной работы травмы, как правило, отсутствуют.