Практические упражнения для глаз. «Восьмёрка». 22 66 51 73 38 8114 48. - презентация

1 Практические упражнения для глаз

2

3 «Восьмёрка».

4

5

6 Комплекс 1 по Базарнову Сделать глубокий вдох, наклоняясь вперед к крышке парты, вдох; Сделать глубокий вдох, наклоняясь вперед к крышке парты, вдох; Крепко зажмурим глаза, потом открыть; Крепко зажмурим глаза, потом открыть; Руки на пояс, поворачивая голову в стороны, смотреть попеременно на правы и левый локоть; Руки на пояс, поворачивая голову в стороны, смотреть попеременно на правы и левый локоть; Смотреть на доску 2-3 секунды, затем на кончик пальца перед собой; Смотреть на доску 2-3 секунды, затем на кончик пальца перед собой; Руки вытянуть вперед и, смотря на кончик пальцев, поднимать их и опускать; Руки вытянуть вперед и, смотря на кончик пальцев, поднимать их и опускать; Держа указательный палец правой руки перед собой, проводить руки слева направо. Держа указательный палец правой руки перед собой, проводить руки слева направо.

7

8 Упражнения Аветисова. 1 группа Сомкнуть веки на 3-5 сек, затем открыть на 3-5 сек; Сомкнуть веки на 3-5 сек, затем открыть на 3-5 сек; Быстрое моргание сек; Быстрое моргание сек; Сомкнуть веки и указательными пальцами массировать круговыми движениями 1 минуту; Сомкнуть веки и указательными пальцами массировать круговыми движениями 1 минуту; Сомкнуть веки и тремя пальцами слегка надавливая на глазные яблоки 1-3 сек; Сомкнуть веки и тремя пальцами слегка надавливая на глазные яблоки 1-3 сек;

9 Группа 2 Медленно переводить взгляд с пола на потолок, не меняя положения головы; Медленно переводить взгляд с пола на потолок, не меняя положения головы; Медленно переводить взгляд вправо, влево и обратно; Медленно переводить взгляд вправо, влево и обратно; Медленно переводить взгляд вправо- вверх, влево-вниз и обратно, потом по другой диагонали; Медленно переводить взгляд вправо- вверх, влево-вниз и обратно, потом по другой диагонали; Делайте круговые движения глазами в одном направлении, затем в другом. Делайте круговые движения глазами в одном направлении, затем в другом.

10

11 Посчитай до десяти и обратно.

12 Проследите за слонёнком!

13 Будь внимателен! Что пропало?