Выполнила ученица 11в класса Лихачёва Валерия. Повторить материал об основных группах мышц; Показать роль физических упражнений в формировании скелета. - презентация

1 Выполнила ученица 11в класса Лихачёва Валерия

2 Повторить материал об основных группах мышц; Показать роль физических упражнений в формировании скелета и мышц; Познакомиться с физическими упражнениями, развивающими различные группы мышц.

3 Скелет человека

4 Скелет-опора нашего организма. Без него тело человека было бы бесформенным. Без скелета мы не могли бы с вами выполнять движения (бегать, прыгать, стоять и т. д.)В организме человека насчитывается более 200 костей. Череп защищает от травм - головной мозг. Позвоночник- спинной мозг, грудная клетка- сердце и легкие. Кости составляют скелет который соединен суставами они позволяют человеку двигаться. Скелет-опора нашего организма. Без него тело человека было бы бесформенным. Без скелета мы не могли бы с вами выполнять движения (бегать, прыгать, стоять и т. д.)В организме человека насчитывается более 200 костей. Череп защищает от травм - головной мозг. Позвоночник- спинной мозг, грудная клетка- сердце и легкие. Кости составляют скелет который соединен суставами они позволяют человеку двигаться.

5 У человека более 500 мышц. Они прикрепляются к костям сухожилиями и обладают особыми свойствами: они могут сокращаться и расслабляться.

6 Кости – опора и рычаг; Мышцы – двигательная и моторная; Связки – крепят мышцы к костям; Суставы – подвижность частей скелета. Кроме движения, скелет и мышечный корсет выполняют функцию вместилища для внутренних органов, защищая их от механических повреждений.

7

8 Мышцы туловищаМышцы конечностей брюшного прессаикроножная трапециевиднаяпортняжная широчайшаядельтовидная зубчатаяподвздошно - поясничная груднаяотводящая прямаячетырёхглавая косаябицепс

9 Посильность Постепенность систематичность Правила тренировки мышц

10 Мышцы и скелет составляют единую опорную систему. Работая, мышцы действуют на кости как рычаг, заставляя их двигаться. Приток питательных веществ к мышцам вызывает не только развитие мышечной массы, но и рост и укрепление скелета. Упражнения повышают мышечный тонус.