Скачать презентацию
Идет загрузка презентации. Пожалуйста, подождите
Презентация была опубликована 10 лет назад пользователемРуслан Ергин
1 Как питаться правильно? МОУ «Иловай-Дмитриевская средняя общеобразовательная школа» Первомайского района Тамбовской области Стрельникова М.Б. воспитатель группы продлённого дня
3 Продукты, содержащие белки
4 Продукты, содержащие жиры
5 Продукты, содержащие углеводы
6 Продукты, содержащие минеральные вещества
7 В и т а м и н ы
8 В и т а м и н А
9 В и т а м и н С
10 В и т а м и н В
11 В и т а м и н Д
12 В о д а
13 Продукты, которые можно употреблять без ограничений молочные продукты – кефир, творог, йогурт; молочные продукты – кефир, творог, йогурт; мясо, рыба, птица ( мясо надо есть утром или днем для полного переваривания, а не вечером); мясо, рыба, птица ( мясо надо есть утром или днем для полного переваривания, а не вечером); фрукты и свежеприготовленные соки; фрукты и свежеприготовленные соки; крупы и хлеб чёрный с отрубями; крупы и хлеб чёрный с отрубями; масло растительное в большом количестве, а сливочное – в небольшом; масло растительное в большом количестве, а сливочное – в небольшом; орехи и семечки. орехи и семечки.
14 Правила питания Перед едой мыть руки. Перед едой мыть руки. Сырые овощи и фрукты перед едой надо тщательно мыть. Сырые овощи и фрукты перед едой надо тщательно мыть. Надо питаться разнообразной пищей. Надо питаться разнообразной пищей. Ешь не торопясь, хорошо разжёвывая пищу. Ешь не торопясь, хорошо разжёвывая пищу. Ешь четыре раза в день в одно и то же время. Промежутки между приёмами пищи должны равняться 3-4 часам. Ешь четыре раза в день в одно и то же время. Промежутки между приёмами пищи должны равняться 3-4 часам.
15 Правила поведения за столом Сидите за столом прямо, не облокачивайтесь на него. Сидите за столом прямо, не облокачивайтесь на него. Не чавкайте – это неприятно для окружающих. Не чавкайте – это неприятно для окружающих. Нельзя подносить пищу ко рту на ноже, это опасно – можно порезать губы и язык. Нельзя подносить пищу ко рту на ноже, это опасно – можно порезать губы и язык. Следите за тем, чтобы остатки еды, крошки хлеба не падали на стол и под стол. Следите за тем, чтобы остатки еды, крошки хлеба не падали на стол и под стол. Не читайте во время еды. Это отвлекает внимание, мешает хорошо разжёвывать пищу. Не читайте во время еды. Это отвлекает внимание, мешает хорошо разжёвывать пищу.
16 Спасибо за внимание!
Еще похожие презентации в нашем архиве:
© 2024 MyShared Inc.
All rights reserved.