Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц Составитель Большаков С. В. - презентация

1 Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц Составитель Большаков С. В.

2 Самый интенсивный рост человека происходит между годами. К 18 годам мышечная масса становится как у взрослого человека. По мере роста и развития ребёнка его движения становятся всё более совершенными. Скелет становится устойчивым к нагрузкам.

3 Правильная осанка – показатель здоровья Осанка (по Далю) – красота, приличие, сторойность. Признаки хорошей осанки – прямая спина, расправленные плечи, развёрнутая грудь, поднятая голова.

4 Гибкость позвоночника можно тренировать

5 Искривления позвоночника Искривления позвоночника затрудняют деятельность внутренних органов. Стадии искривления позвоночника. 1. Искривление пропадает при перемене позы. 2. Искривление не пропадает при перемене позы. 3. Не поддаётся лечению.

6

7 Плоскостопие – уплощение свода стопы Причины плоскостопия. 1. Наследственность. 2. Неправильное питание. 3. Неправильно подобранная обувь. Последствия плоскостопия – при ходьбе у людей страдающих плоскостопием возникает боль в стопе. При плоскостопии обратиться к врачу. Деформация стопы под влиянием обуви

8 Плоскостопие

9

10 Значение тренировки мышц Физическое воспитание имеет три составные части: - физический труд; - физическая культура; - спорт. В основе каждой – двигательная активность, но каждая часть имеет свои особенности.

11 Физическое воспитание оказывает благоприятное воздействие на весь организм. Заниматься физическими упражнениями нужно: - систематически; - последовательно увеличиваянагрузку; - необходимо соизмерять нагрузку с возможностями своего организма.

12

13

14

15

16