Памятка для родителей по формированию здорового образа жизни у своих детей! Новый день начинайте с улыбки и утренней разминки. Соблюдайте режим дня. Помните: - презентация

1 Памятка для родителей по формированию здорового образа жизни у своих детей! Новый день начинайте с улыбки и утренней разминки. Соблюдайте режим дня. Помните: лучше умная книга, чем бесцельный просмотр телевизора. Любите своего ребенка, он – ваш. Уважайте членов своей семьи, они – попутчики на вашем пути. Обнимать ребенка следует не менее 4 раз в день, а лучше 8 раз. Личный пример по ЗОЖ – лучше всякой морали. Используйте естественные факторы, закаливание - солнце, воздух и воду. Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства. Лучший вид отдыха – прогулка с семьей на свежем воздухе, лучше развлечение для ребенка – совместная игра с родителями. Советы медицинского работника ДОУ О режиме питания дошкольника Резких изменений в режиме питания ребенка в этот период не происходит. Хотя ребенок этого возраста может питаться уже только три раза в день, полезнее разделить пищу на четыре или пять приемов. Ребенок может получать два завтрака, обед, полдник, ужин или завтрак, обед, полдник и ужин. Длительные перерывы в питании могут привести к тому, что сильно проголодавшийся ребенок съест больше, чем ему требуется, и будет ощущать тяжесть в желудке. Пятиразовое же питание гарантирует относительно регулярное снабжение организма питательными веществами и более полезно для обмена веществ. Если ребенок посещает детский сад, то там он обычно ест три четыре раза, к этому прибавляется и домашний ужин. Утром перед выходом из дома ребенку также полезно немного поесть. Но лучше, если это будет не каша или бутерброд с колбасой (все это он получит и в детском саду), а яблоко, стакан сока, творог или легкий овощной салат. Такая еда только улучшит аппетит, и придя в детский сад, ребенок с удовольствием съест ту же кашу. Если пришло время очередного приема пищи, а ребенок не хочет есть, не стоит его заставлять. Однако стоит быть внимательнее к тем детям, которые «никогда не хотят есть». У таких детей немного нарушено «ориентирование» в потребности есть. Они и в три четыре года еще не понимают, что хотят кушать, и могут долго оставаться голодными, а после сразу начинают капризничать и плакать от голода, но все равно отказываются поесть. Обычно такие дети доставляют немало хлопот родителям в раннем возрасте. С ними нельзя придерживаться правила «не хочешь не ешь». Кормить насильно их также не следует, но предлагать пищу им нужно чаще и настойчивее, чем детям с ярко выраженным аппетитом. Советы педагога-психолога Семь правил поведения отцов Как вести себя отцу с ребенком? 1. Время решает все: уделяйте ребенку ежедневно хоть немного времени. 2. Делитесь с ребенком своими успехами и проблемами. Вы союзник своего ребенка, а не противник. 3. Не скупитесь на похвалу своему ребенку за его хорошие достижения и качества. Похвала - основная движущая сила развития человека. 4. Будьте вежливы со своим ребенком, не позволяйте ему грубить, научите его считаться с чувствами других людей. 5. Учите и учитесь у своего ребенка. Постоянно всматривайтесь и вслушивайтесь. 6. Любите своего ребенка таким, какой он есть, это самый дорогой для Вас человек 7. Отцовство - это для Вас самое главное - ЦЕЛЬ жизни. ПРИГЛАШАЕМ В ГОСТИ: в 10:00 состоится спортивное развлечение «С папой на старт!». Приглашаем желающих поучаствовать – День открытых дверей. Семинар-занятия для родителей «Играем вместе с детьми» Выпуск 2, октябрь 2013г.

2 МБДОУ д/с «Космос» Адрес: г.Волгодонск, ул.Ленина, дом 63 Сайт: