Скачать презентацию
Идет загрузка презентации. Пожалуйста, подождите
Презентация была опубликована 11 лет назад пользователемИгорь Бабкин
1 Немного о пользе йода
2 Россия входит в зону йододефицита, поэтому для сохранения здоровья крайне необходимо поддерживать нормальный уровень йода в организме, с момента рождения до глубокой старости. Йод играет важную роль в процессе роста и развития организма человека и в регулировании обмена веществ.
3 Йод играет очень важную роль как в процессе роста и развития организма человека, так и в регулировании обмена веществ в нашем организме. Йод входит в состав гормонов, вырабатываемых щитовидной железой
4 Йод повышает активность мозга, принимает участие во многих метаболических процессах, регулирует водно-электролитный обмен, снижает уровень холестерина в крови.
5 Источники йода Ламинария или морская капуста (крупная бурая водоросль), считается самым богатым йодом морепродуктом. Она произрастает в Тихом и Северном Леовитом океанах.
6 Рыба: сельдь, камбала, треска, палтус, морской окунь, тунец, лосось. Для того тобы иметь в организме суточную дозу йода, нужно съедать примерно 180 гр. трески в день. В ее печени содержится свыше 800 мкг% йода, а в морской рыбе около 70 мкг% йода.
7 Гребешки, креветки, кальмары, крабы, устрицы и мидии.
8 молочные продукты
9 Апельсины, лимоны, бананы, дыня, виноград, ананасы, клубника, хурма, яблоки.
10 Шампиньоны
11 Последствия йододефицита Недомогание, общая слабость, склонность к простудным заболеваниям Дисфункция «щитовидки» проблемы с умственной деятельностью
12 Пусть каждый ребенок скорее поймет, Как важен для здоровья Йод!
Еще похожие презентации в нашем архиве:
© 2024 MyShared Inc.
All rights reserved.