Соотносите объем, калорийность пищи и затраты энергии. - презентация

1

2 Соотносите объем, калорийность пищи и затраты энергии.

3 Полнота вредит здоровью. Избыточный вес у 25% детей, до 50% у взрослых.

4 Энергетическая ценность пищевых продуктов. I место - свежие растительные продукты, парное молоко и птичьи яйца. II место - хлеб вареные овощи, пастеризованное молоко, вареные яйца, сыр, сливочное масло. III место - все остальные продукты.

5 1. Есть 4 раза в день. 2. Завтрак - 25% Обед - 50% Полдник -15% Ужин -10% От полагающейся в день пищи.

6 1. Есть один напиток вода. 2. Соки, молоко, кока - кола, газвода - это еда. 3. Кофе, чай, какао, вино, содовые напитки - яды - стимуляторы.

7 Ужинать надо за 2 часа до сна.

8 Где пиры да чаи, там и немочи. Ешь, да не жирей, будешь здоровей. Русские пословицы.