«Я здоровье берегу - сам себе я помогу» Тема: Осанка и её значение. - презентация

1 «Я здоровье берегу - сам себе я помогу» Тема: Осанка и её значение.

2 Осанка

3 Правильная осанка

4

5 Неправильная осанка

6 Разновидности нарушения осанки

7 Сколиоз

8 Нарушение осанки у детей школьного возраста

9

10 Как правильно поднимать тяжести? Как правильно поднимать тяжести?

11 Основные правила для осанки * Делайте зарядку, занимайтесь спортом, укрепляя мышцы шеи, спины, живота; * Делайте зарядку, занимайтесь спортом, укрепляя мышцы шеи, спины, живота; * учебники носите в ранце или рюкзачке на спине, а не в портфеле; * учебники носите в ранце или рюкзачке на спине, а не в портфеле; * сидите за столом прямо, опираясь о спинку стула, слегка наклонив голову вперед; * сидите за столом прямо, опираясь о спинку стула, слегка наклонив голову вперед; * спите на твердой постели и плоской подушке; * спите на твердой постели и плоской подушке; * Ходите и стойте не опуская плеч, втянув живот и слегка приподняв голову. * Ходите и стойте не опуская плеч, втянув живот и слегка приподняв голову.

12 Физкультминутка

13 Физкультминутка

14 Физкультминутка

15 Физкультминутка

16 Девиз здоровья: «Здоровье свое бережем с малых лет: Оно нас избавит от боли и бед!» от боли и бед!»