КОКТЕЙЛЬ ЗДОРОВЬЯ. ПИТАНИЕ полноценное регулярное умеренное Во время приёма пищи нельзя разговаривать, торопиться, есть слишком горячее или острое блюдо. - презентация

1 КОКТЕЙЛЬ ЗДОРОВЬЯ

2 ПИТАНИЕ полноценное регулярное умеренное Во время приёма пищи нельзя разговаривать, торопиться, есть слишком горячее или острое блюдо.

3 Девиз Мельница живёт водою, а человек – едою.

4 З АКАЛИВАНИЕ в) Начал закаливающие процедуры – не прекращай, не делай перерывов. г) Закаляться нужно постепенно, если заболел – начинай сначала. Обтирания, обливания холодной водой, контрастные ванны для ног – это очень простые, но эффективные средства закаливания. а ) Основными средствами закаливания являются: солнце, воздух и вода. б) Закаливание можно начинать в любое время года.

5 ДВИЖЕНИЕ девиз Движение – это жизнь!

6 ОТДЫХ девиз Делу – время, а потехе – час

7 ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ Гематологией – наукой о смехе - учёные занимаются вполне серьёзно. Смехотерапия лечит язву, астму, колит. В процессе смеха активизируется дыхание, усиливается кровоснабжение всех органов, в мозг поступает больше кислорода. Во время смеха вырабатываются опиаты – обезболивающие средства. Немецкий психолог Вера Биркенбил советует уединиться и надеть на лицо улыбку.

8 Девиз В здоровом теле – здоровый дух!

9 Рецепт Коктейля здоровья: Возьмите стакан свежей ключевой воды, согретой светом весеннего солнца и насыщенной пузырьками свежего воздуха. Добавьте ломтики любимых фруктов, богатых витаминами. Перемешайте быстрым, энергичным движением. Сверху посыпьте щепотку первоапрельского юмора. Выпейте не торопясь, с наслаждением, делая небольшой отдых между глотками, чтобы почувствовать всю полноту вкуса.

10 Будьте здоровы!