Правильное питание. Витамин А. Он способствует улучшению зрения, помогает коже быть в хорошем состоянии, повышает сопротивляемость болезням. - презентация

1 Правильное питание

2 Витамин А. Он способствует улучшению зрения, помогает коже быть в хорошем состоянии, повышает сопротивляемость болезням.

3 Витамин В1. Он полезен для пищеварения, укрепляет память и нервную систему.

4 Витамин В2. Укрепляет волосы, ногти.

5 Витамин С. Этот витамин способствует заживлению ран и общему укреплению организма.

6 Витамин Д. Он укрепляет кости и зубы.

7 Витамин Е. Этот витамин замедляет старение организма.

8 Золотые правила питания: 1. Не переедайте. 2. Ешьте в одно и тоже время свежеприготовленную пищу. 3. Тщательно пережёвывайте пищу, не спешите глотать. 4. Воздерживайтесь от жирной, солёной и острой пищи. 5. Овощи и фрукты – полезные продукты. 6. Не ешьте много сладостей. 7. Не ешьте слишком холодную и слишком горячую пищу.

9 Прежде чем за стол мне сесть, я подумаю что съесть.