Вертяева Анна Игоревна учитель физкультуры МОУ СОШ11. - презентация

1 Вертяева Анна Игоревна учитель физкультуры МОУ СОШ11

2

3

4 Не трать время на бесполезные занятия! Не трать время на бесполезные занятия! Избегай пагубных привычек! Избегай пагубных привычек! Чаще проводи время с друзьями, которые увлечены спортом и ЗОЖ! Чаще проводи время с друзьями, которые увлечены спортом и ЗОЖ! НЕ ВРЕДИ СЕБЕ! НЕ ВРЕДИ СЕБЕ! ПОМНИ – Здоровье это самое главное в жизни! ПОМНИ – Здоровье это самое главное в жизни!

5 Большое значение имеет режим питание и разнообразие пищи. Большое значение имеет режим питание и разнообразие пищи. Прием пищи должен быть не менее 5 раз в день и не большими порциями. Прием пищи должен быть не менее 5 раз в день и не большими порциями. Такой прием пищи рекомендуется для лучшего усвоения пищи. Такой прием пищи рекомендуется для лучшего усвоения пищи. -Завтрак- желательно кушать каши. -Обед- обязательно горячее жидкое блюдо. -Полдник –кисель и печенье, фрукты. -Ужин –овощи,мясо. -Второй ужин- кисломолочные продукты.

6 Физическая нагрузка Для школьников систематические занятия физкультурой и спортом приобретает исключительное значение. Тренированый школьник легко справляется со значительными физическими нагрузками. Для школьников систематические занятия физкультурой и спортом приобретает исключительное значение. Тренированый школьник легко справляется со значительными физическими нагрузками. Физкультура и спорт весьма полезны.Ежедневная утренняя гимнастика- обязательный минимум физических тренировок.Она должна стать для школьников такой же привычкой как умывание. Физкультура и спорт весьма полезны.Ежедневная утренняя гимнастика- обязательный минимум физических тренировок.Она должна стать для школьников такой же привычкой как умывание.

7 Личная гигиена Большое значение в охране и укрепления здоровья школьника принадлежит его гигиеническому воспитанию. Гигиенические навыки –это неотъемлемая часть культурного поведения. Большое значение в охране и укрепления здоровья школьника принадлежит его гигиеническому воспитанию. Гигиенические навыки –это неотъемлемая часть культурного поведения. Большое значение в профилактике различных заболеваний принадлежит личной гигиене Личная гигиена- это уход за своим телом и содержанием его в чистоте. Большое значение в профилактике различных заболеваний принадлежит личной гигиене Личная гигиена- это уход за своим телом и содержанием его в чистоте.

8

9

10

11

12 Литература Г.И.Бергер, Ю.Г.Бергер. Конспекты уроков для учителя физкультуры 5 – 9 класс. М.: «Владос», Г.И.Бергер, Ю.Г.Бергер. Конспекты уроков для учителя физкультуры 5 – 9 класс. М.: «Владос», Комплексная программа физического воспитания 1 – 11 классов под редакцией доктора педагогических наук В.И.Ляха и кандидата педагогических наук А.А.Зданевича. М.: «Просвещение», Комплексная программа физического воспитания 1 – 11 классов под редакцией доктора педагогических наук В.И.Ляха и кандидата педагогических наук А.А.Зданевича. М.: «Просвещение», Материалы для подготовки и проведения экзамена. Физическая культура 9 класс. М: «Просвещение», Материалы для подготовки и проведения экзамена. Физическая культура 9 класс. М: «Просвещение», 2003.