Ведение мяча в баскетболе – это один из элементов баскетбола, который является вторым, поле передачи, способом перемещения мяча по площадке. Грамотное. - презентация

1

2 Ведение мяча в баскетболе – это один из элементов баскетбола, который является вторым, поле передачи, способом перемещения мяча по площадке. Грамотное и правильнее ведение мяча в баскетболе – это фундамент для постоянного контроля над мячом, а также основа обыгрывания соперника индивидуально.

3 Ведение мяча в баскетболе делят на три вида : Высокое скоростное ведение мяча. При таком ведении мяч отскакивает высоко от пола, а угол сгибания ног в коленном суставе равен градусов. Низкое ведения с укрыванием. При таком ведении, мяч отскакивает низко от пола, а угол сгибания ног в коленном суставе равен градусов. Комбинированное ведение мяча в баскетболе.

4 Упражнения для обучения ведения мяча в баскетболе Ведение двух мячей на месте. Ведение трех четырех баскетбольных мячей на месте. Выполняется сидя на скамье. Максимально низкое ведение, с отскоком не более 7 см. Ведение мяча в быстром темпе под вытянутыми ногами.

5 Упражнения для обучения ведения мяча в баскетболе Стоя на одном месте. Ведение мяча вокруг корпуса. Также стоя на одном месте. Ведения мяча в баскетболе между и вокруг ногами. Стоя на одном месте. Ведем мяч с разным по высоте отскоком. Пару ударов мячом с высотой отскока см и быстрый переход на ведение с отскоком см.

6 Упражнения для обучения ведения мяча в баскетболе Игра в догонялки с ведением мяча. Бег на 1000 м с ведением. Ведение мяча в баскетболе на большой скорости влево, вправо, вперед, назад. Ведением в стойке в быстром темпе с ведением двух мячей.

7 Упражнения для обучения ведения мяча в баскетболе Бег, переводя мяч на каждом шаге между ногами. Ведение мяча спиной вперед. Быстро двигаясь вперед, выбрасывая прямые ноги вперед, с ведением баскетбольного мяча. Ведение, с высоким подниманием бедра.

8 Упражнения для обучения ведения мяча в баскетболе Ведение при беге на одних пятках Ведение мяча в полуприседе. Ведение мяча в полном приседе. Быстрая ходьба с ведением мяча. Ведение двух мячей на месте.

9 Упражнения для обучения ведения мяча в баскетболе Ведение мяча в баскетболе на максимальной скорости, по свистку тренера, игроки выполняют пять прыжков в высоту, и продолжают бег с ведением. Прыжки в высоту с ведением мяча.

10 Выполняя данные упражнения, у вас однозначно улучшится ведение мяча в баскетболе. Главное придавать им наглядность выполнять занятия регулярно, не забрасывая их.