Что нам нужно для зарядки? Врозь носки и вместе пятки. Начинаем с пустяка: Тянемся до потолка. - презентация

1

2

3 Что нам нужно для зарядки? Врозь носки и вместе пятки. Начинаем с пустяка: Тянемся до потолка.

4 Не беда, что не достали - Распрямились. Выше стали! И стоим не "руки в брюки" - Перед грудью ставим руки.

5 Чтоб за лень нас не ругали - Повторим рывки руками. Эй, не горбиться, ребятки! До конца своди лопатки.

6 Стой! Опора есть для ног? Руку вверх, другую - вбок. С упражнением знакомы? Называ ю тся "наклоны".

7 Вправо-влево повторяем, Гнём себя и выпрямляем. А теперь наклон вперёд. Руки в стороны. И вот...

8 Кажется, что вертится Ветряная мельница. Встали. Выдохнули: "Ох!" Вдох и выдох. Снова - вдох.

9 Отдышались, и все вместе Мы попрыгаем на месте. Тело силой зарядили - Про улыбку не забыли.