Скачать презентацию
Идет загрузка презентации. Пожалуйста, подождите
Презентация была опубликована 11 лет назад пользователемВиктор Рощупкин
1 Подготовила: Колчина О.А. МОУ «СОШ « 9»
2 Самоменеджмент - это использование испытанных методов в повседневной практике для того, чтобы оптимально и со смыслом использовать свое время (ОвчароваР.В.). Самоменеджмент скрывает понятие и умение самоорганизации. (А. и К. Бишоф) Самоменеджмент - это управление самим собой (Кинан К.)
3 : Функции самоменеджмента : 1. Постановка целей 2. Планирование 3. Принятие решений 4. Реализация и организация 5. Контроль 6. Информация и коммуникация
4 Использование техник самоменеджмента: Функция Рабочие методы и приемы Достигаемый результат
5 Техники самоменеджмента: 1. Постановка целей Определение цели, ситуационный анализ, целевые стратегии и методы достижения успеха, формирование цели Мотивация Распознавание преимуществ Концентрация усилий на узких местах Фиксация сроков и ближайших шагов
6 2. Планирование Годовое планирование, месячное планирование, декадное планирование, планирование дня Подготовка к реализации цели Оптимальное распределение и использование времени Сокращение сроков исполнения
7 3. Принятие решений Установка приоритетов, принцип Парето (соотношение 80:20), ABC-анализ, принцип Эйзенхауэра, Делегирование дел, перепоручение Первоочередное решение жизненных проблем Упорядочение дел по их важности Избавление от тирании «неотложных дел» Продуктивность трудовых затрат
8 4. Реализация и самоорганизация Распорядок дня, график продуктивности, биоритмы, дневной рабочий план Концентрация на значительных задачах Использование пика производительности Учет периодических колебаний Становление индивидуального рабочего стиля
9 5. Контроль Контролирование процесса работы (сравнивание замысла с результатом), контролирование итогов, контролирование достижения поставленных целей, обзор итогов истекшего дня (самоконтроль). Обеспечение запланированных результатов Позитивное воздействие на течение жизни
10 6. Информация и коммуникация Рациональное ведение беседы, рациональное использование телефона, ведение корреспонденции, листки-памятки Выделение времени для консультирования Отгораживание от возможных помех Меньше отвлечений и «бумажной войны»
11 Копилка резервов Планирование дня (метод Альпы) 1.Все записать 2.Оценить продолжительность 3.Зарезервировать время 4.Выбрать приоритет 5.Осуществлять последующий контроль
12 Упражнения: «Поза кучера» «Полное дыхание» «Формулы» - Формулы должны быть утвердительными, т.е. не должны содержать отрицания «не» («Я уверен в своих возможностях», а не «Я не боюсь, что мне не хватит времени») - Если слишком жесткое категоричное звучание формулы вызывает у вас внутренний протест, сделайте ее более мягкой. - Формулы должны быть краткими и лаконичными.
Еще похожие презентации в нашем архиве:
© 2024 MyShared Inc.
All rights reserved.