НАШЕ ПИТАНИЕ. Пищеварительная система Ротовая полость. - презентация

1 НАШЕ ПИТАНИЕ

2 Пищеварительная система

3 Ротовая полость

4

5 Пищевод

6 Желудок

7 Тонкий кишечник

8 Толстый кишечник

9 Правила питания Нужно стараться есть разнообразную пищу, чтобы организм получал все необходимые ему питательные вещества. Булочек и сладостей надо есть поменьше, особенно если имеешь склонность к полноте. В пище очень много углеводов, излишки которых организм превращает в жир и запасает под кожей. Подумай, нужен ли тебе этот «запас». Не надо есть много жареного, копчёного, солёного, острого. Такая пища может быть очень вкусной, но не очень полезной и даже вредной. Пища не должна быть горячей, обжигающей. Нужно стараться есть в одно и тоже время. Организм привыкает к определённому режиму, и тогда пища лучше усваивается. Утром перед школой надо обязательно позавтракать. Ужинать нужно не позже, чем за 2 часа до сна. Наедаться прямо перед сном очень вредно. Нужно стараться есть разнообразную пищу, чтобы организм получал все необходимые ему питательные вещества. Булочек и сладостей надо есть поменьше, особенно если имеешь склонность к полноте. В пище очень много углеводов, излишки которых организм превращает в жир и запасает под кожей. Подумай, нужен ли тебе этот «запас». Не надо есть много жареного, копчёного, солёного, острого. Такая пища может быть очень вкусной, но не очень полезной и даже вредной. Пища не должна быть горячей, обжигающей. Нужно стараться есть в одно и тоже время. Организм привыкает к определённому режиму, и тогда пища лучше усваивается. Утром перед школой надо обязательно позавтракать. Ужинать нужно не позже, чем за 2 часа до сна. Наедаться прямо перед сном очень вредно.

10 С пищей человек получает питательные вещества: белки, жиры, углеводы, витамины. Измельчение и переваривание пищи в организме обеспечивает пищеварительная система. Чтобы быть здоровым, очень важно правильно питаться. С пищей человек получает питательные вещества: белки, жиры, углеводы, витамины. Измельчение и переваривание пищи в организме обеспечивает пищеварительная система. Чтобы быть здоровым, очень важно правильно питаться.

11 БЕЛКИ

12 ЖИРЫ

13 УГЛЕВОДЫ

14 ВИТАМИНЫ

15 Строение зуба

16 Повреждение зуба