Выполнил : Волгин В. В. Проверила : Турунтаева И. В. - презентация

1 Выполнил : Волгин В. В. Проверила : Турунтаева И. В.

2 1. что такое « русский жим » 2. География « русского жима » 3. Категория людей которые могут заниматься « русским жимом » 4. Появление « русского жима » 5. Сравнение « русского жима » с классическим жимом лежа 6. Перспектива развития « русского жима » 7. « Русский жим » подходит для девушек 8. « Русский жим » не требует специальной экипировки 9. Необходимое качество для « русского жима » – силовая выносливость 10. Занятия « русским жимом » способствуют развитию хорошей фигуры 11. « Русским жимом » можно заниматься с друзьями 12. Список литературы

3 Соревновательная задача участника в « русском жиме » - поднятие штанги определенного веса, в соответствии с установленными правилами, максимальное количество повторений и без использования различных « жимовых » рубашек ( маек ).[1]

4 Турниры по русскому жиму активно проводятся в России, Украине, Беларуси. Русский жим добрался и до Приморья.

5 « Русским жимом » могут заниматься люди от 18 лет. Верхних возрастных границ у этого спорта нет.

6 Первые соревнования по первым правилам « Русский жим » прошли 8 мая 2000 года.

7 Отличие « русского жима »: в простоте правил, зрелищности соревнований, а так же малой травмоопасности. « тренировки в русском жиме напрвлены на увеличение количества повторений, а не веса снаряда.[2]

8 « Русским жимом » интересуется большое количество молодежи. Проводятся соревнования среди молодежи, есть чемпионы [3]

9 « Русский жим » подобно занятиям фитнесом, не оказывает вредной нагрузки на женский организм.

10

11 Силовая выносливость – главное физическое качество в гиревом спорте. Тренировки в нем и в Русском жиме направлены на ее развитие.

12

13

14 1. Лучков А. История [ Электронный ресурс ]: Сайт федерации « Русского жима ».-URL: ( дата обращения : ) Правила [ Электронный ресурс ]: Сайт федерации « Русского жима ».-URL: ( дата обращения : ) Русский жим в приморье [ Электронный ресурс ]: информационное агенство СпортПриморье.-URL: ( дата обращения : ).