Примите некоторые меры предосторожности, иначе вам придется расплачиваться. Наш организм - не компьютер. В нас есть детали, которые нельзя заменить. (Рик. - презентация

1 Примите некоторые меры предосторожности, иначе вам придется расплачиваться. Наш организм - не компьютер. В нас есть детали, которые нельзя заменить. (Рик Пирсолл)

2 По данным Всемирной организации здравоохранения здоровье человека зависит:

3

4 Значит, наше здоровье зависит от наших привычек, от наших усилий по его укреплению. Почти все мы имеем компьютер и проводим за ним немало времени. 1.Знаете ли вы, как правильно организовать свое рабочее место за компьютером? 2.Скажите, сколько времени в день вы проводите за компьютером? 3.Знаете ли вы, сколько времени можно проводить за компьютером? 4.Какие существуют плюсы и минусы у компьютера? 5.Для чего он нужен нам? 6.Можно ли остаться здоровым при работе за компьютером?

5 Сидячее положение в течение длительного времени; Воздействие электромагнитного излучения монитора; Утомление глаз, нагрузка на зрение; Перегрузка суставов кистей; Стресс при потере информации; Возникновение компьютерной зависимости. Какие же основные вредные факторы воздействуют на человека?

6 Болезни от компьютера Аллергия Туннельный синдром Сколиоз Ожирение Остеохондроз Ухудшение зрения Нарушение психики «Нельзя допустить, чтобы за достижения цивилизации человек платил своим здоровьем!»

7 Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной позе, однако она является для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда излишняя нагрузка на позвоночник, остеохондроз, а у детей - сколиоз. У тех, кто много сидит, между сиденьем стула и телом образуется своего рода тепловой компресс, что ведет к застою крови в тазовых органах, как следствие - простатит и геморрой, болезни, лечение которых - процесс длительный и малоприятный. Кроме того,малоподвижный образ жизни часто приводит к ожирению, гипертонии и другим заболеваниям сердечно-сосудистой системы.остеохондроз простатитгеморроймалоподвижный образ жизниожирениюгипертониизаболеваниям сердечно-сосудистой системы Сидячее положение.

8 Современные мониторы стали безопаснее для здоровья, но еще не полностью. А если на Вашем столе совсем старенький монитор, лучше держитесь от него подальше.мониторы Электромагнитное излучение. Воздействие на зрение. ухудшается зрение; глаза начинают слезиться; появляется головная боль; утомление; двоение изображения... Это явление получило название "компьютерный зрительный синдром". Рекомендации: Специальное питание для глаз; Гимнастика для глаз. Недолгое пребывание за компьютером улучшает концентрацию внимания, а чрезмерное – ухудшает.

9 Перегрузка суставов кистей Повреждение суставного и связочного аппарата кисти. Рекомендации: каждый час делать короткие перерывы; выполнять несколько упражнений для кистей рук. Стресс при потере информации Инфаркты. Рекомендации: делать резервные копии своей информации; периодически сохранять информацию во время работы.

10 Пыли и грязи в компьютере и вокруг него со временем скапливается немало, причем убрать их зачастую бывает весьма сложно. А где грязь, там и всяческие микробы, бактерии и грибки, где пыль, там и пылевые клещи. Все это может спровоцировать самые разные заболевания - от аллергии до "болезней грязных рук".немалоаллергииболезней грязных рук Пыль и грязь: аллергия и кишечные инфекции. Рекомендации: не ленитесь регулярно чистить компьютерное место и клавиатуру; возьмите за правило не принимать пищу, когда вы находитесь за компьютером; после работы на компьютере всегда мойте руки.

11 Возникновение компьютерной зависимости ограничение общения с другими людьми отказ от других видов деятельности увеличение количества времени, проводимого за компьютером в ущерб семье и друзьям; ощущение пустоты, раздражение, депрессия при невозможности сидеть за компьютером; проблемы с работой или учебой; хорошее самочувствие или эйфория от предвкушения «общения» с компьютером; нежелание и даже невозможность «оторваться» от него ни на минуту.

12 Плюсы: быстрые поиск и обработка информации; удобнее изучать предметы (интерактивные курсы на дисках); в компьютерной сети есть масса учебных материалов и пособий; возможность слушать любимую музыку во время работы; чтобы написать письмо родителям или другу, не надо куда-то бежать; множество чатов, где можно познакомиться с новыми друзьями. Минусы: наличие компьютера в своей комнате дает кучу соблазнов (игры, чаты), что негативно сказывается на учебе; компьютер дома - это всегда толпа гостей в комнате в виде друзей и родственников, жаждущих Интернет и чая с плюшками. Это мешает учебе; компьютер требует финансовых затрат на ремонт, модернизацию, оплату доступа к сети и т.д. в Интернет есть готовые домашние задания, которые не заставляют работать головой!

13 Рекомендации Не играйте в компьютерные игры перед сном; Через каждые 20 – 30 минут работы на компьютере необходимо делать перерыв, во время которого необходимо выполнять физические упражнения и упражнения для глаз; Приобретайте компьютерные диски с играми, не причиняющими вреда здоровью и психике; Соблюдайте безопасное для глаз расстояние до монитора - не менее 50 см.

14 Компьютер - это наше будущее. Работа на нем обучает детей новому способу, более простому и быстрому, получения и обработки информации. А умение получить необходимый для работы материал и быстро его обработать ускоряет и оптимизирует процесс мышления, помогает не только узнать больше, но и лучше, точнее решать новые задачи. С другой стороны - нельзя уповать только на компьютер. В развитии навыков реального общения компьютерные навыки могут играть только вспомогательную роль.