Признаки правильной осанки Выберите и подчеркните только правильные, на ваш взгляд, утверждения: 1.Голова и туловище держится (наклонно, прямо, откинувшись. - презентация

1

2 Признаки правильной осанки Выберите и подчеркните только правильные, на ваш взгляд, утверждения: 1.Голова и туловище держится (наклонно, прямо, откинувшись назад); 2.(Голова, рука, шея) слегка приподнята; 3.Несколько отведены назад (плечи, ноги, руки); 4.Грудная клетка (вогнута, развернута, выпукла); 5.Плечи находятся на (разном, одном) уровне; 6.Живот (подобран, опущен, расслаблен); 7.В поясничной части имеется (небольшой, средний, большой) изгиб вперед.

3 Признаки правильной осанки Проверьте правильность ваших ответов: 1.Голова и туловище держится прямо; 2.Голова слегка приподнята; 3.Плечи несколько отведены назад, 4.Грудная клетка развернута; 5.Плечи находятся на одном уровне; 6.Живот подобран; 7.В поясничной части имеется небольшой изгиб вперед.

4 ЛОРДОЗ Голова выдвинута вперед Грудная клетка плоская Живот выпячен вперед Колени разведены Выдвинутый вперед поясничный отдел

5 КИФОЗ Грудная клетка впалая Живот выпячен вперед Колени полусогнуты Увеличение изгиба грудного отдела

6 «Плоская спина» Голова выдвинута вперед Живот плоский или втянут Колени переразогнуты Сглаженность всех физиологических изгибов Крыловидные лопатки

7 «Круглая спина» Голова наклонена вперед Таз подан вперед Колени переразогнуты Переразгиб в пояснице Плечи опущены

8 Сколиоз

9 Как правильно сидеть за столом

10 Как поднимать тяжести

11

12

13 Плоскостопие Норма Плоскостопие

14 Профилактика плоскостопия Не носить слишком тесную обувь; Не носить обувь на плоской подошве, оптимальная высота каблука 3-4 см. Никаких «платформ», подошва д.б. гибкой, чтобы не только папа был в силах ее согнуть, но и ребенок при ходьбе. Для уменьшения деформации стопы можно пользоваться супинаторами; Выполнять общеразвивающие упражнения и упражнения для нижних конечностей; Полезно ходить босиком по скошенной траве, гальке; Ношение кед или кроссовок не более 2 часов в день – они удобны для занятия спортом, но совсем не фиксируют голеностопный сустав и не содержат супинаторов.

15 Синквейн Синквейн - это стихотворение, состоящее из пяти строк, в котором автор выражает свое отношение к проблеме. 1 строка – одно ключевое слово, определяющее содержание синквейна. 2 строка – два прилагательных, характеризующих ключевое слово. 3 строка – три глагола, показывающие действие понятия. 4 строка – короткое предложение, емко выражающее данное понятие. 5 строка – одно слово, существительное, через которое выражают свои чувства и ассоциации, связанные с понятием.