Разговор о здоровом питании. Сократ говорил: «Человек похож на ту пищу, которую он ест». Это значит: для того, чтобы быть здоровым, выносливым, нужно. - презентация

1 Разговор о здоровом питании

2 Сократ говорил: «Человек похож на ту пищу, которую он ест». Это значит: для того, чтобы быть здоровым, выносливым, нужно есть пищу, содержащую полезные вещества.

3

4 Быть здоровыми всем вам мы помочь стараемся.

5 Витамин А – улучшает зрение. Влияет на рост организма. Витамин В – способствует хорошей работе сердца, укрепляет организм, даёт запас энергии Витамин D – укрепляет ткани всего тела и костную систему Витамин С – закаливает организм, помогает бороться с болезнями Витамин Е – принимает участие в процессах роста и развития организма.

6

7

8

9

10

11 Белки – строительный материал организма

12 Жиры – источник энергии

13 Углеводы – источник энергии

14 Правильное питание – это здоровая, полезная пища и выполнение следующих правил: 1. Перед едой мой с мылом руки. 2. Старайся соблюдать режим питания (завтрак, обед, полдник, ужин). 3. Ешь не торопясь, небольшими кусочками, тщательно пережёвывай пищу с закрытым ртом. 4. Во время еды не разговаривай и не читай. 5. Ешь в меру, не переедай. 6. Воздерживайся от очень жирной, острой, солёной пищи. Не ешь много сладостей. 7. Старайся питаться разнообразно, организм должен получать всё необходимое.

15 Вредные и опасные для здоровья продукты: Газированная сладкая вода – Fanta, Pepsi, Coca-cola и другие напитки с консервантами, на ароматизаторах и с красителямиГазированная сладкая вода – Fanta, Pepsi, Coca-cola и другие напитки с консервантами, на ароматизаторах и с красителями Чипсы, кириешки и сухарики Чипсы, кириешки и сухарики Продукты быстрого приготовления (супы, лапша, пюре и т.д.) Продукты быстрого приготовления (супы, лапша, пюре и т.д.) Гамбургеры, хот-доги Гамбургеры, хот-доги Жевательные резинки. Жевательные резинки. Сладости (в большом количестве) Сладости (в большом количестве)

16 польза вред

17 Пословица не даром молвится Пословица не даром молвится Худ обед, Каковы еда да питье, Всякому нужен Когда я ем, и обед и ужин. я глух и нем. коли хлеба нет. таково и житье.

18 4 а на ик ди рн рб оу млн сокирба н а околбя ВКУСНЫЙКРОССВОРДВКУСНЫЙКРОССВОРД

19 а ла ккул 5 ёв во атсупак 3 4р даргонив м 2 1 ВИТАМИННЫЙКРОССВОРДВИТАМИННЫЙКРОССВОРД

20 Конкурс рисунков «Витаминная кладовая»

21 Чтоб здоровым, сильным быть, Надо овощи и ягоды любить, Все без исключенья, В этом нет сомненья!

22

23