Выполнил: учитель физической культуры МБОУ Селезневская СОШ Захаров В.Н. ВЕЛИЖ. - презентация

1 Выполнил: учитель физической культуры МБОУ Селезневская СОШ Захаров В.Н. ВЕЛИЖ

2 содержание Последовательность в броске. Последовательность в броске. Бросок (анимация). Бросок (анимация). Положение до выпуска мяча. Положение до выпуска мяча. Положение во врем выпуска мяча. Положение во врем выпуска мяча. Положение после завершения броска. Положение после завершения броска.

3 Последовательность движений в броске

4 Бросок (анимация)

5 Положение до выпуска мяча Мяч удерживается на уровне груди или немного выше; Мяч немного смещен в сторону бросающего плеча;

6 Переместить мяч перед лицом до его выпуска; Игрок должен держать туловище вертикально прямо; Выполнить координирование на линию броска.

7 Положение во время выпуска мяча Выпуск мяча должен осуществляться в высшей точке прыжка; Туловище вертикально прямо; Движения должны быть стабильными и рациональными; Сила броска мяча обеспечивается правильными движениями кисти, пальцев и быстрым отталкиванием от пола.

8 После выпуска мяча бросающая рука должна сопровождать его полет к корзине; Сразу не опускаться вниз и не уходить с линии броска; Кисть заканчивает бросковое движение.

9 Положение после завершения броска Когда игрок опускается, его ноги должны быть достаточно прямые; В момент касания пола ноги должны согнуться в коленях; Игрок сохраняет равновесие и должен быть готовым к любым игровым действиям.

10 источники basketball.basketball. 3.slamdunk.ruslamdunk.ru А. Добрушин, С. Чернов Бросок одной рукой с дистанции. [иллюстрации]-2006, 56с.