Скачать презентацию
Идет загрузка презентации. Пожалуйста, подождите
Презентация была опубликована 11 лет назад пользователемЗахар Самылкин
1 Работу выполнила ученица 10 а класса ГБОУ СОШ 516 г. Санкт-Петербурга Галицкая Марья 2013
2 СОН - функциональное состояние центральной нервной системы и соматической сферы, характеризующееся отсутствием активного взаимодействия организма с окружающей средой и неполным прекращением (у человека) узнаваемой психической деятельности.
3 Главное правило и секрет короткого дневного сна – нельзя погружаться в глубокие фазы сна. Если Вы все-таки перешли в стадию длинных дельта- волн, то после пробуждения, будет самочувствие не очень хорошим – раздраженность, разбитость и вялость. Очень полезен 20-минутный сон. Человек за это время не засыпает крепко, а просто впадает в состояние подобное трансу. Очень полезен 20-минутный сон. Человек за это время не засыпает крепко, а просто впадает в состояние подобное трансу.
4 Сколько часов вам необходимо, чтобы выспаться?
5 Индивидуальная потребность во сне может колебаться от 3 до 12 часов Индивидуальная потребность во сне может колебаться от 3 до 12 часов Наибольшее количество людей относятся к долгоспящим (те, кто спят более 9 часов) Наибольшее количество людей относятся к долгоспящим (те, кто спят более 9 часов) Процент «короткоспящих» людей (тех, кто спит менее 6 часов) составляет почти 10% Процент «короткоспящих» людей (тех, кто спит менее 6 часов) составляет почти 10%
6 Организму человека необходим постоянно ежесуточный отдых и восстановление сил во время сна. А природой уж запрограммировано, что большей частью эти работы проводятся в теле человека ночью во время сна и дневной отдых не может никогда заменить дневной сон полноценно так как это запланировано природой. Организму человека необходим постоянно ежесуточный отдых и восстановление сил во время сна. А природой уж запрограммировано, что большей частью эти работы проводятся в теле человека ночью во время сна и дневной отдых не может никогда заменить дневной сон полноценно так как это запланировано природой.
Еще похожие презентации в нашем архиве:
© 2024 MyShared Inc.
All rights reserved.