Тема: Можно ли сэкономить на питании? Команда - Бригада хозяек Участники: Билень Маргарита Небосенко Ксения Ревякина Дина Яремко Виктория. - презентация

1 Тема: Можно ли сэкономить на питании? Команда - Бригада хозяек Участники: Билень Маргарита Небосенко Ксения Ревякина Дина Яремко Виктория

2 Проблема: можно ли сэкономить семейный бюджет на питании? Ещё в ХIХ веке прусский статистик Эрнст Энгель показал, что существует прямая связь между доходами, количеством и качеством покупаемых товаров. С увеличением дохода уменьшается его часть, используемая на питание и предметы первой необходимости, а доля расходов на культурные нужды, предметы роскоши, сбережения увеличивается. Говорят на питании экономить не следует. Но и тратить бездумно деньги на продукты – тоже роскошь непозволительная. Как же определить золотую середину?

3 Путешествуем по городу в поисках дешевых продуктов. ПродуктМагазинРынок Супермарке т Масло ( 100 г ) 19.5 руб. 18 руб. 21руб. Колбаса докторская ( 1кг ) 120 руб. 115 руб. 125 руб. Мука ( 1кг ) 25 руб. 11 руб. 32 руб. Хлеб белый ( 1шт ) 8.8 руб. 8.5 руб. 9 руб. Мясо говядина ( 1кг ) 85 руб. 80 руб. 90 руб. Картофель ( 1кг ) 10 руб. 8.5 руб. 12 руб.

4 Сопоставляя данные этой таблицы, можно сделать вывод, что для семейного бюджета будет выгоднее ( экономнее ) приобретать продукты питания на рынке или же в обычных продуктовых магазинах.

5 ГОТОВИМ ДОМА ИЛИ ПОКУПАЕМ В МАГАЗИНЕ? Еще один способ сэкономить деньги – это не покупать, допустим торт в магазине, а сделать его самой, используя дешевые продукты.И изделие выйдет не хуже магазинного и поможет сэкономить немного средств. Так же можно поступать и с другой едой. «Торт «Ореховый». Его стоимость в магазине 100 рублей. А мы сэкономили полцены! 3 ст. ложки молока, 3 ст. ложки сахара, 3 ст. ложки растительного масла, 1 яйцо, соль, сода на кончике ножа, 1 стакан муки. Крем: 1 стакан орехов (грецких) 1 стакан сметаны, 1\2 стакана сахара взбить и намазать корж, поставить в холодильник. Посыпать орехами. Приготовление: Замесить крутое тесто, пропустить через мясорубку или терку, положить на смазанный маслом лист, поставить в нагретую духовку, вынуть, когда зарумянится, порезать пополам или выпечь два. Стоимость: 3 ст. ложки молока = 66 коп.= 25г х 3 1 стакан сметаны = 11руб. =100г 3 ст. ложки сахара = 1,35 руб.= 25г х 3 1\2 стакана сахара = 1,80руб = 50 г 3 ст. ложки растительного масла = 2,10 руб.= 25г х 3 1стакан орехов = 32 руб.=250г. 1 яйцо = 1,90 руб. = 97г соль(щип.) = 1 коп.=2г сода на кончике ножа = 1коп. = 2г ОБЩАЯ СУММА : 52,83руб. 1 стакан муки= 2 руб. = 250г 976г.

6 Замена одних продуктов на другие более дешевые, но не менее питательные. Продукт Продукт Калорийность Калорийность Цена 1кг. Морковь Морковь Абрикосы Абрикосы руб. 5 руб. 60 руб. 60 руб. Следовательно, дорогие продукты можно заменить на более дешёвые, но с той-же пищевой ценностью. Следовательно, дорогие продукты можно заменить на более дешёвые, но с той-же пищевой ценностью.

7 У доброй хозяйки и сухарик не пропадет Использование продуктов после потери их свойств. Предлагаем вам несколько простых рецептов, которые помогут сэкономить: Использование продуктов после потери их свойств. Предлагаем вам несколько простых рецептов, которые помогут сэкономить: Из кислого молока можно приготовить блины, оладьи, творог. Из кислого молока можно приготовить блины, оладьи, творог. Из чёрствого хлеба - сухарики, гренки. Из чёрствого хлеба - сухарики, гренки. Из плохих яблок - шарлотку, пирог. Из плохих яблок - шарлотку, пирог. Из апельсиновых корок - цукаты. Из апельсиновых корок - цукаты. Из залежавшегося сыра – бутерброды с плавленым сыром. Из залежавшегося сыра – бутерброды с плавленым сыром. P.S. непригодные продукты могут быть использованы в питании домашних животных. P.S. непригодные продукты могут быть использованы в питании домашних животных.

8 КАК ПОХУДЕТЬ, ЭКОНОМЯ НА ПИТАНИИ ? Я прочла в газете рекламу: « Как похудеть на 15 кг за 90 дней, используя чудо средство-Лайф». Цена курса (3недели) - 900руб. Я не стала покупать «Лайф», а пересмотрела свой ежедневный рацион питания и решила устроить себе разгрузочный день. МОГЛА СЪЕСТЬ : СЪЕЛА: МОГЛА СЪЕСТЬ : СЪЕЛА: колбаса «Докторская» - 115р. морковь свежая - 7р. колбаса «Докторская» - 115р. морковь свежая - 7р. зефир в шоколаде- 60р. творог – 20р. зефир в шоколаде- 60р. творог – 20р. пельмени-45р. яблоки – 30р. пельмени-45р. яблоки – 30р. масло сливочное – 60р. сметана – 12,5р. масло сливочное – 60р. сметана – 12,5р. хлеб пшеничный – 10р. кефир – 30р. хлеб пшеничный – 10р. кефир – 30р. кофе «Chibo» - 150р.(500г) кофе «Chibo» - 150р.(500г) мясо (говядина вырезка) – 60р. мясо (говядина вырезка) – 60р. Итого я сэкономила 400р.на продуктах + 900р. за 3-х недельный курс похудания и выиграла в здоровье.