Муниципальное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа 135 Калининского района, г. Челябинска. - презентация

1 Муниципальное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа 135 Калининского района, г. Челябинска

2 Здоровье – всей жизни основа! Со школы его укрепляй. Духовно - телесно здоровым Красиво по жизни шагай! Ни дня без развития тела Ума и души, и всего. Нет совершенству предела, Когда жаждет душа его!

3 Личная гигиена и здоровье: Соблюдение рационального режима дня Занятие физкультурой Использование закаливания Уход за телом, полостью рта Применение рациональной одежды, обуви Содержание жилища в надлежащем состоянии

4 Здоровье Вершина на которую постоянно нужно взбираться самому

5 Здоровье зависит от составляющих здоровья: 50% - образ жизни 20% - окружающая среда 20% - наследственность 10% - медико-санитарная помощь

6 «ЧЕЛОВЕК СОЗДАЁТ СЕБЯ САМ»

7 Самый лучший отдых – работа; Самый лучший день – сегодня; Самый большой дар – любовь; Самое большое богатство- ЗДОРОВЬЕ!

8 Хорошее здоровье – основа долгой, счастливой и полноценной жизни. Жизненный опыт показывает, и каждый может найти множество тому подтверждений, что заботиться о своем здоровье люди обычно начинают только после того, как недуг даст о себе знать. Можно предотвратить все заболевания гораздо раньше, и для этого не потребуется каких-то сверхъестественных усилий. Нужно всего лишь вести здоровый образ жизни!

9 Что для здоровья хорошо? Что для здоровья плохо? Наркотики Алкоголь Курение Кофеин Физкультура Сон Закаливание Правильное питание Витамины

10 Регулярные физические нагрузки и физкультура важны для здорового образа жизни. Они поддерживают здоровье, предохраняют от заболеваний и, чему все больше свидетельств, замедляют процесс старения. Физкультура полезна в любом возрасте, поскольку обычная дневная активность редко может обеспечить достаточную физическую нагрузку.

11 Любой живой организм в силу жизнедеятельности клеток, тканей и органов непрерывно тратит входящие в состав организма вещества. Для поддержания здорового образа жизни необходимо, чтобы все эти траты покрывались пищей. Совершенно естественно, что правильное питание человека должна содержать все те вещества, которые входят в состав его организма, т.е. белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества и воду.

12 1.Ты должен почитать свое тело как величайшее проявление жизни. 2.Ты должен отказаться от ненатуральной пищи и возбуждающих напитков. 3.Ты должен питать свое тело только непереработанными живыми продуктами. 4.Ты должен восстанавливать свое тело путем разумного чередования активной физической деятельности и отдыхом. 5.Очищай свои клетки свежим воздухом, водой и солнцем.

13 Здоровье – это то, что мы мало ценим, но за что дороже платим.

14 Спорт – это здоровье! Спорт – это крепкие мышцы! В спорте во все времена Воля стальной быть должна. Спорт – это мужество. Спорт – это мастерство. Плюс дисциплина. Плюс Дружба. Лишь тогда будет...

15 Мы с зарядкой дружим, Доктор нам не нужен. Умоем солнцем спины И сон водой сотрем! Кто делает зарядку – Растет богатырем! Чтобы выполнить зарядку – Встанем дружно по порядку. Раз – два – все вдыхаем, Три – четыре – выдыхаем! Дети. Мы привыкли все к порядку, Дружно делаем зарядку, Потому что каждый знает: Нам зарядка помогает!

16 Со спортом будем мы дружить Со спортом будем мы дружить И нашей дружбой дорожить. И нашей дружбой дорожить. И станем сильными тогда, И станем сильными тогда, Здоровыми, умелыми, Здоровыми, умелыми, И ловкими, и смелыми. И ловкими, и смелыми.

17 «Как я могу сохранить свое здоровье?» Два раза в день я чищу зубы Каждый день я гуляю один час на улице Я всегда вовремя ложусь спать Я всегда одеваюсь по погоде

18 Мы за здоровый образ жизни потому, что хотим быть здоровыми, красивыми и успешными.