Учитель физической культуры Кузьмина Ольга Васильевна. - презентация

1

2 Учитель физической культуры Кузьмина Ольга Васильевна

3

4

5 Солнце Воздух Вода

6

7 Делай зарядку

8 Катайся на коньках

9

10

11 Советы для детей по здоровому питанию Отдавайте предпочтение овощам, фруктам, хлебным продуктам, произведенным из муки грубого помола и обогащенным витаминами и минеральными веществами. Для приготовления каш выбирайте крупы на основе цельных зерен. Молочные продукты - это здоровье костей. Отдавайте предпочтение нежирным сортам мяса, птицы. 2-3 раза в неделю ваше меню должно включать рыбу. Используйте растительное масло для заправки салатов. НЕ покупайте чипсы, запеките дома картофельные палочки с небольшим количеством растительного масла. ОЧЕНЬ ВКУСНО. Если захотите конфет, приготовьте лучше свежую клубнику в шоколадном соусе.

12 Для здорового питания человеку нужно брать различные продукты вот в таком соотношении :

13 Вредные привычки и их влияние на организм ребенка. Последствия курения ЛЕГКИЕ СЕРДЦЕ

14 Последствия Алкоголя и Наркомании ПЕЧЕНЬ Мозг наркомана РУКИ НАРКОМАНА

15 Сделай правильный выбор в своей жизни. Она одна и она твоя !

16 Тест Вопрос 2: Проснувшись утром, вы: Сразу вскакиваете с постели и принимаетесь за дела. Встаете не спеша, делаете легкую гимнастику и только потом начинаете собираться на работу. Увидев, что у вас в запасе еще несколько минут, продолжаете нежиться под одеялом. Вопрос 3: Из чего состоит ваш обычный завтрак? Из кофе или чая с бутербродами; Из мясного блюда и кофе или чая; Вы вообще не завтракаете дома и предпочитаете плотно закусить попозже. Вопрос 4: Какой вариант распорядка рабочего дня вы бы предпочли? Необходимость точного прихода в школу в одно и то же время; Приход в диапазоне плюс-минус 30 мин; Гибкий график. Вопрос 5: Вы предпочли бы, чтобы продолжительность перемены давала возможность: Успеть поесть в столовой; Поесть не торопясь и еще успеть побегать; Поесть не торопясь и еще немного отдохнуть

17 Тест Вопрос 6: Сколь часто в суете школьных дел и обязанностей у вас выдается возможность немножко пошутить и посмеяться с одноклассниками? Каждый день; Иногда; Редко. Вопрос 7: Если в школе вы оказываетесь вовлеченным в конфликтную ситуацию, как вы пытаетесь разрешить ее? Долгими дискуссиями, в которых упорно отстаиваете свою позицию. Флегматичным отстранением от споров; Ясным изложением своей позиции и отказом от дальнейших споров. Вопрос 8: Надолго ли вы обычно задерживаетесь после окончания рабочего дня? Не более чем на 20 мин; До 1ч; Более 1ч. Вопрос 9: Чему вы обычно посвящаете свое свободное время? Встречам с друзьями; Хобби; Домашним делам. Вопрос 10: Что означает для вас встреча с друзьями? Возможность встряхнуться и отвлечься от забот; Оттянуться по полной не взирая на запреты; Неизбежное зло.

18 Тест Вопрос 11: Когда вы ложитесь спать? Всегда примерно в одно и то же время; По настроению; По окончании всех дел. Вопрос 12: Какое место занимает спорт в вашей жизни? Ограничиваетесь ролью болельщика; Делаете зарядку на свежем воздухе; Находите повседневную рабочую и домашнюю физическую нагрузку вполне достаточной. Вопрос 13: За последние две недели вы хотя бы раз: Танцевали; Занимались физическим трудом или спортом; Прошли пешком не менее 4км. Вопрос 14: Как вы проводите летние каникулы: Пассивно отдыхаете; Физически трудитесь, например в саду; Гуляете и занимаетесь спортом. Вопрос 15: Если в компании друзей вам предложат сигарету вы: Выкурите ее чтобы перед друзьями не показаться слабаком; Откажитесь; Уйдете из этой компании так как считаете что с такими людьми не стоит общаться.

19 Пояснения к тесту