Выполнил: ученик 8 «1» класса МОУ «Лицей 36» Мальцев Владимир. - презентация

1 Выполнил: ученик 8 «1» класса МОУ «Лицей 36» Мальцев Владимир

2 1) Что такое скипинг Что такое скипинг 2) Цели скипинга Цели скипинга 3) Что представляет собой скипинг? Что представляет собой скипинг? 4) Дисциплины скипинга Дисциплины скипинга

3 Что такое скипинг? Наименование «скипинг» происходит от английского слова «skipping» (многократные перескакивания, перепрыгивания). Это циклическое упражнение, которое чаще всего выполняют с применением скакалки. Его используют как взрослые так и дети. Оно популярно у спортсменов и людей, ведущих физически активный образ жизни. Прыжки через скакалку (наряду с бегом, ходьбой, ездой на велосипеде и плаванием) по сути дела являются самым распространенным в мире циклическим упражнением среди детей и подростков. В этот ряд можно поставить еще лишь бег на лыжах и коньках, но в теплых странах эти упражнения по климатическим причинам не используются. Все перечисленные выше циклические упражнения являются видами спорта. У них многолетняя история и широкая география.

4 Скипинг, как вид спорта, разрабатывается из исходя из следующих целей: Доступности для различных социальных слоев общества вне зависимости от их материального положения; Легкости использования его каждым человеком, начиная с 5-6 летнего возраста и до глубокой старости (самостоятельно или под руководством тренера) для укрепления и поддержания своего физического состояния; Как базового вида спорта, развивающего все физические качества для других, более популярных видов спорта и в первую очередь олимпийских; Наличия неприхотливого дешевого инвентаря (скакалка), всегда имеющегося под рукой(умещающегося в кармане мужского пиджака, в дамской сумочке или школьном ранце), используемого для тренировочных занятий и соревнований; Простоты правил соревнований, которые можно проводить и без спортивных судей при наличии двух и более соревнующихся; Свободного дозирования нагрузки и осуществления самоконтроля за ней исходя их функциональных и анатомо-физиологических показателей занимающегося и стоящих задач по развитию того или иного физического качества; Возможности заниматься им в любом месте, где есть свободное пространство размером 3м в длину, 2м в ширину, и 2,5 метра в высоту.

5 Скипинг представляет собой особый вид физической деятельности человека, который слагается из прыжков с использованием специфического инвентаря – скакалки (через которую эти прыжки произходят)

6 Скипинг в настоящее время включает в себя следующие дисциплины: 1. Прыжки классические (ноги вместе) 2. Прыжки на одной ноге 3. Прыжки боком 4. Прыжки с попеременной сменой ног 5. Прыжки смешанные 6. Прыжки в приседе 7. Прыжки руки скрестно 8. Прыжки ноги скрестно 9. Прыжки парные 10. Прыжки групповые 11. «Тарабарщина»