МОУ «Средняя общеобразовательная школа 17» г. Усть-Илимск, Иркутской области Рогозинская Светлана Николаевна, учитель начальных классов. - презентация

1 МОУ «Средняя общеобразовательная школа 17» г. Усть-Илимск, Иркутской области Рогозинская Светлана Николаевна, учитель начальных классов

2 Вывод: осанка – это правильное положе- ние тела при стоянии, ходьбе и сидении. сколиозлордозкифозправильная осанка

3 1. Чем красивее спина, тем увереннее личность 2. Дыхание становится легким и более глубоким 3. Улучшается дыхание и пищеварение 4. Вы выглядите более стройными и молодыми 5. Голос будет казаться лучше 6. Помогает мышцам и суставам 7. Улучшается мышление 8. Здоровый позвоночник

4

5 - Артрит - Боли в спине - Грудные боли - Расстройства желудочно-кишечного тракта - Проблемы со зрением - Головокружения - Головные боли - Ослабление иммунной системы организма - Заболевания почек - Боли в суставах, мышцах, в области шеи - Ожирение - Зубные боли - Респираторные заболевания - Невралгия седалищного нерва

6

7

8 Есть три компонента, которые помогают держать позвоночник в нормальном состоянии - это гимнастика, плавание и массаж. Во всех трех случаях главное – регулярность нагрузок! регулярность нагрузок!

9

10