ЗОЖ кружки Фитнес программы Соревнования, праздники Споритивные секции. - презентация

1

2 ЗОЖ кружки Фитнес программы Соревнования, праздники Споритивные секции

3

4 Участники мастер- класса: девушки класса МОУ « Лицей 1». Форма мастер-класса: Показательное выступление комплекса оздоровительной аэробики с фитболами.

5

6

7

8 занятия помогают повысить двигательную активность, уровень физического развития, физической подготовленности, совершенствуется работа всех внутренних систем организма, ч то ведет к развитию всех физических качеств, прежде всего выносливости. Совершенствовать и корректировать телосложение, развивать пластику, гибкость, ритм. укрепление опорно-двигательного аппарата, то есть общее оздоровление организма для улучшения качества жизни. это возможность снять стресс, разрядиться после напряженного рабочего дня. Благодаря занятиям фитнесом повышается жизненная энергия, самочувствие и настроение. Занятия фитнесом замедляют процессы старения и, по утверждению специалистов, активизируют гормоны «счастья» эндорфины.

9 Спасибо за внимание