Скачать презентацию
Идет загрузка презентации. Пожалуйста, подождите
Презентация была опубликована 12 лет назад пользователемizhma.ucoz.ru
1 МЕТАНИЕ МЯЧА НА ДАЛЬНОСТЬ
2 СНАРЯД Снаряды бывают разные: копьё, ядро, граната, мяч, диск и т.д. Чаще всего в школе метают мячи и гранаты. Гранаты весом около 700г. Мячи г.
3 ТЕХНИКА МЕТАНИЯ Разбег. разбег выполняется строго по прямой линии (длина разбега строго индивидуальна); разбег выполняется с ускорением, но следует помнить, что слишком большая скорость затрудняет правильное выполнение броска. Замах. в конце разбега разогнуть руку и выполнить замах назад; одновременно поворачивать туловище направо; затем выполняется «скрестный шаг», т.е. выполняется шаг правой ногой носком кнаружи, с поворотом таза в ту же сторону; этот шаг выполняется значительно быстрее других, чтобы обогнать туловище.
4 Бросок Левая нога ставится немного влево от линии разбега; туловище энергично поворачивается грудью к направлению разбега; рука, слегка сгибаясь в локте, проходит над правым плечом, и снаряд выбрасывается вверх-вперед. Особое внимание надо обращать на то, чтобы рука со снарядом сначала отставала от туловища, создавая этим условия для броска. Эти движения в сочетании с выпрямлением ног способствуют мощному броску.
5 Ошибки, допускаемые при метании: Держание мяча слишком крепко или слишком слабо. Таз и правая нога слишком вывернуты вправо. Метающая рука не полностью выпрямлена.
6 При броске метающая рука слишком отводится в сторону от туловища. При броске голова и верхняя часть туловища отклоняются влево. Левая нога «стопорит», в результате чего метатель сгибается в пояснице. Правая нога выставлена вперед, поэтому невозможно нормальное перенесение усилия.
7 Использованные ресурсы 1.
Еще похожие презентации в нашем архиве:
© 2024 MyShared Inc.
All rights reserved.