Закаляйся - если хочешь быть здоров!. Что значит закаляться? Закаливание организма – это система процедур, которые повышают сопротивляемость организма. - презентация

1 Закаляйся - если хочешь быть здоров!

2 Что значит закаляться? Закаливание организма – это система процедур, которые повышают сопротивляемость организма неблагоприятным воздействиям внешней среды, вырабатывают иммунитет, улучшают терморегуляцию, укрепляют дух. Закаливание – это своего рода тренировка защитных сил организма, их подготовка к своевременной мобилизации при необходимости в критических условиях.

3 Виды закаливания Очень полезны при закаливании организма холодные обмывания рук и ног, обливание колен, общие обливания. Я советую обливать колени холодной водой. Этот способ действует только на ноги, заставляя кровь пройти по всем сосудам. Здоровым людям можно в воду добавлять кусочки льда или снег. Тогда процедуры дают больший эффект. Более подробно с обливаниями вы можете ознакомиться в этой статье: Обливания. Очень полезны при закаливании организма холодные обмывания рук и ног, обливание колен, общие обливания. Я советую обливать колени холодной водой. Этот способ действует только на ноги, заставляя кровь пройти по всем сосудам. Здоровым людям можно в воду добавлять кусочки льда или снег. Тогда процедуры дают больший эффект. Более подробно с обливаниями вы можете ознакомиться в этой статье: Обливания.Обливания

4 Очень полезны при закаливании организма холодные обмывания рук и ног, обливание колен, общие обливания. Я советую обливать колени холодной водой. Этот способ действует только на ноги, заставляя кровь пройти по всем сосудам. Здоровым людям можно в воду добавлять кусочки льда или снег. Тогда процедуры дают больший эффект. Более подробно с обливаниями вы можете ознакомиться в этой статье: Обливания. Очень полезны при закаливании организма холодные обмывания рук и ног, обливание колен, общие обливания. Я советую обливать колени холодной водой. Этот способ действует только на ноги, заставляя кровь пройти по всем сосудам. Здоровым людям можно в воду добавлять кусочки льда или снег. Тогда процедуры дают больший эффект. Более подробно с обливаниями вы можете ознакомиться в этой статье: Обливания.Обливания

5 Закаляйся с осени!