ОЗДОРОВЧІ СИСТЕМИ. ОЗДОРОВЧЕ ХАРЧУВАННЯ. СУЧАСНІ ТА ТРАДИЦІЙНІ СИСТЕМИ ХАРЧУВАННЯ. - презентация

1 ОЗДОРОВЧІ СИСТЕМИ. ОЗДОРОВЧЕ ХАРЧУВАННЯ. СУЧАСНІ ТА ТРАДИЦІЙНІ СИСТЕМИ ХАРЧУВАННЯ.

2 ПОНЯТТЯ ОЗДОРОВЧА СИСТЕМА Оздоровча система (ОС) – це комплекс вправ і методів, спрямованих на поліпшення стану здоров я, забезпечення нормального розвитку й активного способу життя.

3 МЕТОДИ ОЗДОРОВЧИХ СИСТЕМ Для поліпшення фізичних показників: Для поліпшення психологічних показників: Фізичні вправи релаксація Дихальна гімнастика аутотренінг Оздоровче харчування арттерапія Загартовування іпотерапія дельфінотерапія

4 ТРАДИЦІЙНЕ ХАРЧУВАННЯ - НАЦІОНАЛЬНІ КУХНІ

5 ІСПАНСЬКА КУХНЯ – БІЛА КВАСОЛЯ З КОВБАСОЮ

6 ЕСТОНСЬКА КУХНЯ – КРОВ ЯНИЙ КОЛОБОК З ГАРНІРОМ

7 УЗБЕКСЬКА КУХНЯ – БЛЮДА ІЗ РИСУ

8 НЕ ВСІ ПРОДУКТИ ОДНАКОВО КОРИСНІ

9 МОЛОЧНІ ПРОДУКТИ БАГАТІ НА БІЛКИ

10 ФРУКТИ ТА ОВОЧІ – ДЖЕРЕЛО ВІТАМІНІВ

11 ШКІДЛИВА СМАКОТА

12 ХАРЧОВА ПІРАМІДА – РОЗПОДІЛ ПРОДУКТІВ

13 ОБОВ ЯЗКОВО – РЕЖИМ ХАРЧУВАННЯ

14 РЕКОМЕНДОВАНЕ МЕНЮ

15 НАВИЧКИ ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ – З ДИТИНСТВА

16 РОЗДІЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ

17 ЧУДО ГОЛОДУВАННЯ

18 СПЕЦІАЛЬНІ ДІЄТИ ДЛЯ СПОРТСМЕНІВ

19 МИ Є ТЕ, ЩО МИ ЇМО!