Нормальная работа организма и его всех органов является физическим здоровьем человека. - презентация

1

2 Нормальная работа организма и его всех органов является физическим здоровьем человека.

3

4 Ациклические упражнения, способствующие развитию выносливости силы; Циклические упражнения в стиле аэробики, развивающие общую выносливость; Циклические упражнения в смешанном аэробно-анаэробном стиле, направление на развитие скоростной и общей выносливости.

5

6 необходимо заниматься 3 раза в неделю, либо через день; заниматься нужно 20 минут без перерыва; занимаясь, нужно наблюдать за дыханием.

7

8 Каждодневная утренняя разминка; Каждодневная физкультпауза; Самостоятельные упражнения и занятия физкультурой либо спортом, которыми необходимо заниматься 2 либо 3 раза в неделю.

9 Нужно знать, что система физических упражнений является ежедневной, непрерывной тренировкой в течение всей жизни.

10 Литература: m=isch&sa=X&ved=0ahUKEwiRr7rv87DfAhVC kiwKHZYFAbUQ_AUIDigB&biw=1060&bih=952 #imgrc=pMptJrLLShUwM m=isch&sa=X&ved=0ahUKEwiRr7rv87DfAhVC kiwKHZYFAbUQ_AUIDigB&biw=1060&bih=952 #imgrc=pMptJrLLShUwM