Меню суточной калорийности. Салат из сладкого запечнного перца зелёного горошка и риса Нам понадобится: 100 г. вареного риса 100 г сладкого перца 100. - презентация

1 Меню суточной калорийности

2 Салат из сладкого запеченного перца зелёного горошка и риса Нам понадобится: 100 г. вареного риса 100 г сладкого перца 100 г. консервированного зелёного горошка 15 г. уксуса 100 г оливкового масла зелень, соль, сахар по вкусу

3

4 1. Рис отварить до готовности.

5 2. Сладкий перец запечь в духовке до появления на нём тёмных подпалин.

6 3. Перец очистить от семян и кожицы и нарезать квадратиками.

7 4. Добавить к рису перец, зелёный горошек и перемешать.

8 5. Добавить оливковое масло, уксус, соль, сахар и перемешать.

9 6. Уложить салат в салатницу, украсить зеленью и подавать на стол. Приятного аппетита!

10 завтрак: зразы Каша геркулесовая (на молоке) апельсин Обед: Борщ (на потном бульоне) Куринная грудка рис Ужин: Картофель отварной Шампиньоны жареные Чай без сахара Всего Меню суточной калорийности