Салауатты өмір салтын қалыптастыру үшін зиянды әдеттерден бас тарту қажет. Зиянды әдеттерге темекі, алкоголь (ішімдік), есірткі және уытты заттар жатады. - презентация

1

2 Салауатты өмір салтын қалыптастыру үшін зиянды әдеттерден бас тарту қажет. Зиянды әдеттерге темекі, алкоголь (ішімдік), есірткі және утты затрат жатады. Бұл затратды ұзақ уақыт, ал кейде тіпті аз ғана уақыт пайдаланғанда организмде психикалық және тәндік тәуелділік демиды. Зиянды затратға әуестенудің барлық түрі ақырында ауры науқасқа шалдықтырады. Бұл аурулар ұзақ әрі арнайы емдеуді қажет етеді. Адам зиянды затратды пайдаланудан сақтану үшін олардың кейінгі зардаптарын білу керек. Зиянды әдеттермен күресу осы құбылыстың себептері белгілі болған жағдайда ғана табысты болады. Темекі тарту, яғни, никотинизм – зиянды әдет және нашақорлықтың бір түрі.

3 Темекі ішкі мүшелер қызметін бұзып, ауруға душар етумен қатар, адамның сыртқы келбетін де бұзады. Түтіннен шыққан зиянды улы затрат беттегі майдан қан тамырларын зақымдап, бет терісі ауруларына душар етеді. Жыл сайын жер бетінде темекіден 3 миллион адам, яғни темекінің улы әсерінен әрбір 13 секунд сайын бір адам өледі кен. Жастай шылымға үйренген жастар ұмытшақ келеді. Оқу үлгерімі нашарлайды, тіпті ақыл-ойы кемиді. Темекі шегушілік студент жастардың арасында жиі кездесетін болып жүр. Әсіресе, қыз-балалардың темекі шеккені көңіл алаңдатарлық нәрсе. Темекі шегу тұрмыс құрған болашақ аналарға өте зиян. Олардың шеккен әрбір тал темекісі бойындағы нәрестенің денесіне сіңетін улы затратдың мөлшерін 10 пайызға көбейтіп, нәрестеге қажетті оттегінің мөлшерін 10 пайызға кемітеді кен. Сондықтан жас кезден денсаулықты сақтап, темекіге әуестенбей, темекі шегушілерден бойды аулақ ұстап жүрген дұрыс.

4

5 Жасөспірім кезінде спиртті ішімдікті көп ішкен адама деменция ауруы арте басталуы мүмкін. Швецияда 500 мың адамның медициналық мәліметіне жүргізілген талдаудың нәтижесі осыған көз жеткізді.

6 Умео университетінің зерттеушісі Питер Нордст­ром өз зерттеуінің нәтиже­сін­де ақылынан 65 жастан бұрын алжасқан адамар­дың жасөспірім кезінде жағымсыз әдеттерге үйір болғанын анықтады. 18-ге толкай арақ ішкен адамар­да кейін 54-ке жетпей-ақ деменция белгілері байқалыпты. Нордстромның айтуынша, сонымен бірге жасөспірім кезінде ин­сульт пен күйзеліске ұшыраған, психотропты затратды қолданған адамардың да ақылынан арте алжасқанына көз жетіп отыр.

7