ГУЗ « Липецкая РБ » 2017 год. Закаливание это комплекс мероприятий, проводимых с целю исключения воздействия неблагоприятных внешних факторов в виде переохлаждения. - презентация

1 ГУЗ « Липецкая РБ » 2017 год

2 Закаливание это комплекс мероприятий, проводимых с целю исключения воздействия неблагоприятных внешних факторов в виде переохлаждения и перегревания на организм малыша Начинать закаливание необходимо с первых месяцев жизни ребенка

3 Улучшение работы внутренних органов Укрепление мышечной и костной системы Активизация обмена веществ Повышение защитных сил организма Укрепление нервной системы

4 Используйте системный подход Начало процедуры закаливания должно быть постепенным Избегайте сильные раздражители, ребенку должно приносит удовольствие проведение тех или иных процедур Если ребенок капризничает, боится – не понуждайте его. Закаливание должно перейти от привычки в насущную потребность

5 Одежда должна быть удобной, из натуральных тканей и материалов Не ограничивать движения ребенка Нет смысла проводить закаливание в холодную погоду, если Ваш ребенок будет укутан Большое количество одежды приведет к тому, что вспотевший ребенок быстрее заболеет простудным заболеванием, чем закалится

6 СОЛНЦЕ ВОЗДУХ ВОДА

7 Применять воздушные ванны можно с первых дней жизни ребенка Продолжительность воздушных ванн определяется температурой воздуха и возрастом ребенка Начните с тщательного проветривания помещения, в котором находится ребенок Приучайте его спать в осенне - зимний период с открытой форточкой

8 Старайтесь, что бы Ваш малыш находился на свежем воздухе 3 – 4 часа в сутки Только в самые сильные морозы отменяйте прогулки Приучать малыша к воздушным ваннам начинайте в теплое время года

9 Солнечные ванны - самый приятный вид закаливания Начните с 20 минут в утреннее и вечернее время, но не забывайте про головной убор ребенка !

10 Самый распространенный вид закаливания Начните с обтирания, затем умывания и только потом – обливания Начинать необходимо с температуры 37 градусов, постепенно сбавляя ее на один градус каждые три дня. Не опускайте температуру воды ниже 17 градусов !

11

12