Эмоциональное выгорание Причины и пути коррекции. - презентация

1 Эмоциональное выгорание Причины и пути коррекции

2 Состоянию эмоционального выгорания соответствуют мысли действия чувства

3 Действия: критика в отношении окружающих и самого себя, стремление быть замеченным или, наоборот, незаметным, стремление все делать очень хорошо или совсем не стараться Действия: критика в отношении окружающих и самого себя, стремление быть замеченным или, наоборот, незаметным, стремление все делать очень хорошо или совсем не стараться

4 Мысли: о несправедливости действий в отношении себя, незаслуженности своего положения в обществе, недостаточной оценнености окружающими собственных трудовых усилий, о собственном несовершенстве. Мысли: о несправедливости действий в отношении себя, незаслуженности своего положения в обществе, недостаточной оценнености окружающими собственных трудовых усилий, о собственном несовершенстве.

5 Чувства: усталость от всего, подавленность, страх показаться недостаточно сильным, недостаточно совершенным, страх неопределенных неконтролируемых ситуаций, страх ошибок, отсутствие желаний, незащищенность,Чувства: усталость от всего, подавленность, страх показаться недостаточно сильным, недостаточно совершенным, страх неопределенных неконтролируемых ситуаций, страх ошибок, отсутствие желаний, незащищенность,

6 Причины Причины Сниженное чувство собственного достоинства Сниженное чувство собственного достоинства Внешние факторы: Внешние факторы: организация работы, организация работы, социо-культурные условия, социо-культурные условия, отсутствие сплоченного социального окружения. отсутствие сплоченного социального окружения.

7 Основные подходы к работе с профессиональным выгоранием 1. Забота о себе и снижение уровня стресса: 1. Забота о себе и снижение уровня стресса: - стремление к равновесию и гармонии, - стремление к равновесию и гармонии, -Здоровому образу жизни, -Здоровому образу жизни, -Удовлетворении потребности в общении; -Удовлетворении потребности в общении; -Удовольствие (релаксация, игра); -Удовольствие (релаксация, игра); - Умение отвлекаться от переживаний, связанных с работой. - Умение отвлекаться от переживаний, связанных с работой.

8 2.Трансформация негативных убеждений, чувства отчаяния, утраты смысла и безнадежности: -стремление находить смысл во всем- как в значительных событиях жизни, так и в привычных повседневных заботах: стремление бороться со своими негативными убеждениями; создание сообщества

9 3. Повышение уровня профессионального мастерства. Работа с супервизором